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简略信息一览：
总胆固醇高会不会高血压
体重。调查显示，超重或肥胖人胆固醇比较高。体力活动。不爱运动、不爱劳动的人胆固醇水平会增高。性别和年龄。血液中胆固醇水平会随着年龄的增长而增加，妇女在50岁以后，胆固醇水平高于男性。饮酒。过度饮酒可损害肝脏和心肌，导致高血压，并升高甘油三酯水平。精神压力。
你好，总胆固醇检查属于血脂类，高的话容易引起冠心病，动脉粥样硬化等。建议适当的运动加上生活饮食来调节，如果过高就需要口服降脂药物了！平时尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。
过去，人们一直把胆固醇当作高血压病、 心肌梗塞、脑动脉硬化的主要致病原因。那么， 胆固醇对人体究竟有无危害，怎样发生的危害。
我们应该以怎样的心态对待高脂血症?
孤独当你离开工作单位或家庭，在陌生的环境中，你会感到更加孤独。你总想有人陪你，说说话，聊聊天，得到关心，让你在心理上得到安慰。依赖一些意志坚强、独立性强的人也会表现出不够果断和自信。专家指出，高脂血症患者保持积极的心态对治疗有很大的帮助，所以患者要保持积极的心态。
第保持良好的心态，良好的心态不仅有益身心，对调节血脂也有一定的辅助作用。所以如果得了血脂异常应该正确认识，保持积极乐观的生活态度，药物治疗需要严格掌握指征，在医生指导下进行治疗，只要我们做到这些，大部分高脂血症是能够预防和治愈的。
饮食调整对控制血脂至关重要。高脂血症并非胖人的专利，饮食应以低脂、低胆固醇为主，季节性食物选择也很重要。烹饪方法应健康，食物如鱼类、绿茶、家常菜都具有降脂效果。运动是降脂的有效辅助。运动原则包括有氧运动，如步行、慢跑、五禽戏、爬山等，且应结合瑜伽和太极拳等修身运动。
预防高血脂，平时的生活习惯一定要有规律。适当参加体育锻炼，保持良好的心态，学会管理自己的情绪，避免走极端、情绪过分激动，不要太过劳累，少熬夜，这样才能让脂质代谢维持在正常状态。坚持运动 冬天相对于夏天更容易诱发高血脂，因为随着气温的下降，大家的运动量也会减少。
56岁大叔,每天吃洋葱降血脂,一个月后他的血脂有啥变化?
洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A，有舒张血管，降低血压的功能。大蒜：大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。
洋葱不仅能降血脂，还能降低血液粘稠度及外周血管的阻力，有轻微控制血压的作用。还可以预防感冒，适合老年人食用。一般建议洋葱直接生吃时的降血脂效果最好，也可以用开水焯过后与胡萝卜、甘蓝等一起凉拌菜来食用。
此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物 洋葱在中国分布广泛，南北各地均有栽培，是中国主栽蔬菜之一。中国的洋葱产地主要有福建、山东、甘肃、内蒙古、新疆等地。
每天吃洋葱可以起到杀菌消毒的作用，还可以抗感冒、祛痰、利尿、增进食欲、促进消化，使胃酸分泌更快，改善胃炎症状。增加食欲，***味蕾，提高免疫力，日常缓解便秘，达到杀菌消毒的效果，预防疾病，去除体内的湿冷。
蔬菜类 葱、姜、蒜、洋葱这一类挥发性香气的蔬菜均有降血脂作用。一份五项研究结果的分析表明，每天吃一个半大蒜，平均能降低9%胆固醇，如果将大蒜打碎，会释放出更多的抗胆固醇的大蒜素。而洋葱的降脂作用也已有许多研究。
大蒜含前列腺素，在降低血压，预防血栓形成，保护大脑与心脏等重要生命器官中具有重要作用。长期适量食用大蒜可以稳定血压，减低血管脆性，对人体动脉血管有很好的保护作用。
什么样的人容易得脂肪肝?
第一是喝酒的人70%以上都会有合并脂肪的变性，如果戒了酒这个脂肪的变性也会减轻。
嗜酒者。酒精在肝脏进行分解代谢，可导致脂肪酸的分解和代谢发生障碍。因此，饮酒越多，肝内脂肪酸越容易堆积，越容易导致酒精性脂肪肝。年长者。随着年龄的增长，人的新陈代谢功能逐渐衰退，运动量也随之减少，脂肪沉着的几率也随之增加。
人长期营养不良，当然容易得脂肪肝！脂肪肝可不是什么富贵病，也不是肥胖人群的专属，营养不良人群和瘦人也会得脂肪肝。
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