简略信息一览：
- 1、雪糕吃多了对身体有什么坏处?
- 2、肥胖者的健康管理
- 3、关于肥胖知识科普来啦
- 4、“药食同源”防治肥胖——中医药防治肥胖病系列科普之三
- 5、科普数据:各国人均体重是多少?最肥胖的国家你知道是哪个吗?
雪糕吃多了对身体有什么坏处?
最好吃水果也要温着吃，这样对宝宝也有益。胃肠不适由于哺乳期妈妈的胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。
造成肠胃功能紊乱：冰淇淋是一种高脂肪、高糖分食品，且温度一般在0℃左右，然而人体正常体温在37℃作用，如此悬殊的温差会对人体胃肠造成很大的***，会导致胃肠道血管收缩，会削弱胃粘膜保护屏障，引起肠道功能紊乱，甚至引起急性肠胃炎。
雪糕属于加工食品，其中含有一些食品添加剂，添加剂中的颗粒物质很难消化吸收，过量食用雪糕，添加剂沉积过多可能会影响人体正常的新陈代谢，从而影响身体健康。建议正常人少量食用雪糕，处在月经期的女性、有消化道疾病或是高血脂、糖尿病患者避免吃雪糕，以免出现不适反应或加重病情，对身体产生危害。
对于这些营养物质比较高的雪糕而言，吃多了也会导致身体发胖。2 专家建议适量实用 当我们在网上看到关于专家提醒到这个问题的时候，我们就可以了解到食用过多的这些。雪糕的话本身对身体会造成很大的危害的，会严重影响我们的身体健康，因此我们应该要适量的食用。
中医讲吃冷饮的危害，夏天的时候大家都是很喜欢冷饮的，夏天到了，天气炎热，心情烦躁，多少人想要吃冷饮，冰爽一“夏”，但是想到冷饮对身体的伤害，又不得不将嘴边的冰棍啥的又放下来，以下看看中医讲吃冷饮的危害及相关资料。
肥胖者的健康管理
帮助的人：6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 8部身材管理纪录片 《高糖VS高脂肪》 本纪录片由两位同卵双胞胎的英国医生，***用极端的配餐食谱，用自己的身体进行了一次疯狂而严谨的测试在一个月内，一个进食脂肪一个进食高糖结束后居然发现单独吃糖或脂肪短期内都可减减轻体重。
如今很多人都不知道怎么科学控制体重，研究调查发现最佳的控制体重的方法就是体育运动与节制饮食相结合，这比只运用一种方法更能有效地减轻体重。从长远的眼光看要想成功持久地控制体重，避免降体重后的反弹，必须养成体育运动和节制饮食的良好习惯，形成一个崭新的、充满生命活力的生活方式。膳食控制法。
干预方法是建立合理的饮食生活方式。非药物干预体重管理是医生自身使用最多的减重方法，是结合减重者的生活环境及饮食习惯，给予详细的科学指导，通过建立合理的饮食生活方式来管理健康形体。非药物体重管理系统，针对每个人肥胖的根本原因，通过对个体难瘦原因的监测，制定个性化的减重方案。
关于肥胖知识科普来啦
不长胖指南来啦。 每逢佳节胖三斤？不长胖指南来啦！ 三餐为主，控制零食。 三餐正常吃八分饱，并不会让你快速发胖，但零食多以糖.油.淀粉为主要原料，别看体积小，但热量高，且营养价值低，长在身上的都是松软肥肉！丑拒！ 减少煎炸食物。
. 血液系统影响：说明肥胖对血液系统的影响。2 水肿问题：解释肥胖为何常伴有下肢水肿。2 生长发育：讨论肥胖对生长发育的影响。2 甲状腺与肥胖：揭示甲状腺功能与肥胖的联系。2 肾上腺功能：分析肥胖与肾上腺功能的关系。2 性功能影响：探讨肥胖对性功能可能造成的影响。
婴儿肥胖是主因 有研究表明6个月左右的婴儿出现肥胖，在成年后会有14%的机会出现肥胖。 7岁的肥胖孩子在成年后有41%的机会出现肥胖。10~13岁的肥胖儿在成年后将有70%的机会出现肥胖。 可以看出6个月的婴儿肥胖将成为成人肥胖病的潜在后备军。
“药食同源”防治肥胖——中医药防治肥胖病系列科普之三
中医认为肥胖与先天体质及饮食失节、好静恶动、情志失调等多种因素有关。治疗上，在辨证施治的基础上，***用补虚泻实的原则，调整脏腑气血阴阳不足，结合行气化痰、利水、消导通腑、化瘀等方法综合治疗。日常生活中，我们可以选用具有药食同源的中药进行预防与治疗。昆布 性味咸寒，归入肝、胃、肾经。
大蒜一直是中医里“药食同源”的佳品，俗话说“吃好葱姜蒜，病痛少一半”大蒜有浓烈的辛辣味，夏季一般作为凉拌菜的调味料，一般建议食用生蒜3——5克最佳。
中医利用山药帮助消渴病人（糖尿病）调养身体由来已久，东汉名医张仲景非常善于使用山药补虚，在《金匮要略.血痹虚劳病脉症治篇》中说“虚劳诸不足，风气百疾，薯蓣丸主之。”这是一付以山药为主药的补虚方剂，用于“气阴两虚型消渴症”治疗。
食药同用，除基于二者同一来源的原因外，主要基于食物和药物的应用皆有同一理论指导，也就是药食同理。数千年来，医药同宗，食药同源，食药同理，食药同用已成为中医饮食营养学的一大特点。
如干姜是中医用于温中散寒的药物，但无补养作用，只适用于里寒之症；粳米或糯米可以健脾益气，却没有散寒力量。若用干姜与米合煮粥服食，就成为具有温补脾胃，治疗脾胃虚寒的食治良方。又如用糯米煮成粥，在煎煮时加入适量葱、姜，煮熟后兑入一小杯醋，既能治疗感冒，又能防感冒。
如通过酶促水解，可以将普通的食用油改造成为具有保健功能的1，3-甘油二酯，其摄入具有减肥、降血脂和预防动脉粥样硬化等健康功效。因此，可以通过功能性食品的研究与开发，改善居民膳食结构，促进居民身体健康。4 研究开发药食同源食品药食两用植物经过数百年、甚至数千年的食用证实对人体有益无害，适合普通人群长期食用。
科普数据:各国人均体重是多少?最肥胖的国家你知道是哪个吗?
1、世界最肥胖的国家竟然是这个小小的南太平洋岛国，这让很多人感到非常意外。有人认为秘鲁高达41%的肥胖率是由于其岛民的基因，但是研究表明，秘鲁肥胖的罪魁祸首也是西方人！西方殖民来到秘鲁后，教当地人油煎、油炸新鲜鱼类和蔬菜，而不是像以前那样生吃。
2、体重和基因有关，基因影响着我们的体重变化，和我们进食的多少也有着一定的关系的，狂吃不胖是根本不存在的。肥胖会导致抑郁，其影响被认为主要是心理上的。研究人员称，当你沮丧的时候，低能量和低动力可以转化为更少的活动和锻炼。结果可能是体重增加。
3、体重：70kg 出生地：浙江杭州 祖籍：河北石家庄 家庭状况：父母、妹妹 创作特点 童言是现实主义作家，其作品充满了生活气息，或温馨或忧伤或浪漫或怀念，总是弥漫着山水田园的味道，极具灵性和唯美特点，营造的一幅幅画面常常在读者脑海中挥之不去。
4、虎鲸 虎鲸是一种大型齿鲸，身长为8-10米，体重9吨左右，头部略圆，具有不明显的喙；背鳍高而直立，弯曲长达1米；身体黑、白两色。两翼骨远隔开。颞窝大。下颌骨相对较短。在上、下颌每齿列有10-12枚圆锥形的齿。
5、这种分裂产生的孪生子具有相同的遗传特征，因此，性别相同，性格和容貌酷似。异卵双生 有两个卵泡同时或相继排出成熟的卵子，这些卵子同时或相继受精，因为胚胎是来自不同的卵子和***，故具有不同的遗传特性，出生的婴儿相貌不同，性别也可能有所不同（即龙凤胎）。大多数双胞胎（约75%）属此。
6、Buddemeyer， K. M.， Alexander， A. E.， & Secor， S. M. （2019）. Negative calorie foods： An empirical examination of what is fact or fiction. doi：1101/586958 《动物营养学实验教程》袁缨 本文由“科普中国-融合创作与传播项目”出品，搜索科学照“谣”镜，获取更多内容。
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