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哪些不好的习惯会导致骨质疏松?
年轻人缺乏运动也是一个坏习惯，更是导致他们出现骨质疏松的重要诱因，因为南京人缺乏运动会导致活动量不足，这时就会导致骨骼内的钙代谢异常会影响骨骼健康也会让骨质疏松和骨关节疾病的症状高发，会对他们身体健康造成严重危害。
长期喝酒和咖啡、吸烟、过度节食、运动量少以及内分泌减少的女生很容易骨质疏松，随着年龄的增长，女性的内分泌功能开始下降，体内激素水平的下降幅度远大于男性，会减少对骨合成代谢的***，导致骨密度降低，出现骨质疏松。
不能吃太多糖 吃糖太多的话也会影响到钙的吸收和利用，会诱发骨质疏松症的出现。不能长期喝浓茶 因为茶叶当中的***会议致我们身体对钙的吸收，另外还会加速你要钙的排出，导致骨质流失，从而导致骨质疏松症的出现。
导致骨质疏松，还有以下几个原因，比如说过多的摄入蛋白质、抽烟、长期喝浓茶等等。
身体缺乏营养就会导致骨质疏松；其次，不喜欢被太阳晒。众所周知，常晒太阳能够促进骨骼对钙的吸收，但是很多女性怕被晒黑，所以不经常晒太阳。这样就抑制了钙的吸收，骨骼对钙的吸收不足就会导致骨质疏松；最后，不好的生活习惯。
求科普氨糖软骨素钙片适合什么人群吃?
1、汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，每片含有氨糖194mg、硫酸软骨素102mg，***用氨糖加硫酸软骨素的配方，两者联合作用，效果更佳。氨糖和硫酸软骨素都是形成软骨基质的重要成分，能够***软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，能够更有效的补充软骨营养。
2、氨糖软骨素就是氨糖和软骨素的组合，它的最大作用就是保护关节的，促进软骨再生、提高关节舒适度和灵活性。当关节出现问题时，及时补充健力多氨糖软骨素钙片是很必要的保健需求。
3、配方，氨糖可分为盐酸氨糖和硫酸氨糖，在选择时可选择硫酸氨糖，对肠胃***小，长期服用吸收率好。你可以从以上的方法来选择产品，如果实在不知道哪个品牌好的话，那么你可以试试我用的健力多氨糖软骨素，我觉得还蛮不错。
4、提高关节灵活性。所以在买氨糖的时候我就主要盯有这俩元素的，后来选择了健力多氨糖软骨素钙片，因为产品成分里除了氨糖、软骨素，还有酪蛋白磷酸肽，钙和骨碎补提取物，这五种营养成分可以软硬骨一起补，全方位呵护关节健康。我自己吃了一段时间，关节不再咔咔响了，个人感受可以参考下。
胶原蛋白有什么功效啊?有木有知道胶原蛋白有什么功效的啊?求科普~
1、另外过度地摄入糖分含量高的水果，会导致皮肤胶原蛋白发生糖化作用，导致皮肤变得暗淡。因此在饮食方面与其说多吃什么对皮肤好，不如说少吃什么对皮肤好。
2、减皱润肤：PN的强大作用在于促进胶原蛋白生成，重塑肌肤弹性，仿佛为肌肤注入活力，强化了细胞与组织的再生能力，让肌肤紧致有弹性，如同焕发新生。肌底补水：它不仅能减少皱纹，还能抵抗肌肤松弛，紧致肌肤，仿佛为肌肤穿上了一层天然的防护罩，延缓衰老的脚步，使肌肤如丝般光滑细腻。
3、细微滚动***同时，还能***真皮层胶原蛋白及纤维母细胞的增生。此种微创是使用比30G细针还小的”微针”进行微刺动作，不仅”微创伤”愈合迅速，且不留疤痕。换言之，直接将细胞生长肽基因活性成分及多重营养元素，经由非常细小的针孔予不同深度的肌肤细胞快速渗透。
4、天~6天快速消肿期。注射后5天内，每天5次5分钟的***，能辅助有效成份，于治疗部位更均匀分布，加速胶原蛋白增生作用，使治疗效果更自然。（注射后会有些微出血、疼痛、在注射点出现局部红肿现象、瘀血、轻微肿胀，正常2-6天左右可复原）7天~30天效果稳定期。
5、科普篇，微针疗法是什么？有什么作用？ 经常听到皮肤医生或医美咨询师说， 你皮肤做做微针吧， 微针的项目名字经常在我们身边响起， 那么什么是微针呢？ 有什么作用呢？ 今天江医生就带读者宝宝们一起来了解下吧~ 01 微针的作用 微针疗法又称中胚层疗法，皮肤有3个层次，表层、真皮层、皮下组织。
6、鲍鱼营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养元素。鲍鱼中的胶原蛋白可以有助于美容养颜。氨基酸种类齐全，比例合理。脂肪酸种类丰富，不饱和脂肪酸占据大部分，其中的DHA可以促进人体神经细胞生长发育，EPA可以保护血管，预防动脉粥样硬化等血管疾病。
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