文章阐述了关于健康科普杨主任说减肥了，以及杨医生谈健康的信息，欢迎批评指正。
简略信息一览：
都说杨丽萍减肥招数太狠,但看看人家那身材也是跪了,怎么才能做到那样呢...
1、杨丽萍减肥食谱在她接受***访时透露是这样的，她每天早上九时喝一杯盐水，九时至十二时喝三杯普洱茶，中午十二时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；傍晚的时候吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。最重要的要点是杨丽萍从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消化。
2、最后就是高负荷的运动。不管是何种减肥方法，都是以运动为基础。而杨丽萍除了练舞这种热量消耗大的活动，她还坚持各种有氧和瑜伽运动，而且从不懈怠懒惰，几十年如一日，小编想说自律的人才是最美的人啊。另外，外界还有传言杨丽萍为了身材去做肋骨手术，但是这些都是无稽之谈。
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3、调整饮食、忌口 她坚决不吃甜食、不吃零食，油、盐、糖基本不碰，所有菜式都要水煮。这还不够，即使是水煮青菜也要包在餐巾纸里吸了水再吃。每一餐都严格控制量，多一克都会让她觉得难受。更可怕的是，据说她大概有三四年都不进一粒米。
关于健康科普杨主任说减肥了，以及杨医生谈健康的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
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