接下来为大家讲解坚果科普小知识，以及坚果科学实验课涉及的相关信息，愿对你有所帮助。
简略信息一览：
- 1、各种坚果的功效
- 2、寓意吉祥的坚果有哪些?
各种坚果的功效
腰果 腰果能补充体力、消除疲劳，适合易疲倦的人食用，还能使皮肤有光泽、气色变好，还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女，甚至能控制癌症病情，食用腰果可以强身健体、提高机体抗病能力、增进***、增加体重。
提到坚果，相信我们没个人都是比较喜欢食用的，当然，坚果口感非常不错，并且营养价值是非常高的，日常生活中适当的食用一些坚果，更是可以起到非常好的保健功效的，那么生活中怀孕吃什么坚果好\我们一起来看看。
occidentale）： 介寿果俗称腰果，受人类栽培已有四千多年的历史，原产于热带美洲，富含蛋白质、维生素群、钙、磷、铜、铁、钾、镁等营养素，是喜宴中常见的入菜果仁。腰果与其它坚果一样能提供优质脂肪，可畅通血液循环，综合来说具有预防便秘、强筋健骨、滋润肌肤、开胃等食疗功效。
花生仁的蛋白质、脂肪含量很高，还是补钙坚果之一，每100g花生仁的钙含量为284mg，经常食用有抗老化性、凝血止血、增强记忆、降低胆固醇等功效。
核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。板栗具有益胃健脾、补肾强筋、补脑的功效，是一种物美价廉、富有营养的滋补品及补养的良药。
寓意吉祥的坚果有哪些?
红枣：寓意甜甜蜜蜜 花生：寓意长命富贵 桂圆：寓意圆圆满满 莲子：栗子子子孙孙，四种干果寓意着早生贵子，婚礼的前一天会在喜床上摆出早生贵子的字或是吉祥的形状；或是用精致摆盘放着喜字放置。
- 葡萄：寓意儿孙满堂。- 苹果：象征平安。- 柿子：代表事事如意。- 橘子：意味着吉祥如意。- 桂圆莲子：寓意早生贵子。 干果盘中的其他选择 - 白果：象征白头偕老。- 开心果：寓意笑口常开。- 瓜子：与莲子、栗子的寓意相同，代表早生贵子。- 核桃：象征婚后和睦相处、吉祥平安。
婚宴干果盘通常包含红枣、花生、桂圆、莲子、瓜子、核桃等。这些干果不仅美味，而且每种都蕴含吉祥的寓意，如红枣代表早生贵子，花生象征长寿，桂圆寓意团圆，莲子暗示连生贵子，瓜子则代表健康，核桃象征夫妻和睦。
新年送长辈干果的寓意：核桃，寓意和和美美，团团圆圆。春节期间在家中摆些核桃喜庆又吉祥，“想要补脑，常吃核桃。”核桃的营养价值也很高，所以在春节前***购年货的时候，别管工资高低，都要记得买点核桃回家，图个吉利，还对身体有好处。巴旦木，寓意一切顺利，未来美好，寄托了对新年的期望。
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