接下来为大家讲解2019年高血压科普视频，以及高血压科普知识讲座涉及的相关信息，愿对你有所帮助。
简略信息一览：
高血压基层诊疗指南(2019年)
概述（一）定义高血压定义：未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压（SBP）≥140mmHg（1mmHg=0.133kPa）和/或舒张压（DBP）mmHg≥90mmHg。SBP≥140mmHg和DBP90mmHg为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在使用降压药物，血压虽低于140/90mmHg，仍应诊断为高血压。
中国高血压防治指南（修订版）中国高血压防治指南（2005年修订版全文）前言《中国高血压防治指南》（修订版）在多次广泛征求各学科专家意见的基础上，由我国20余位心血管、肾脏、内分泌、神经科、妇产、行为、营养、管理专家组成的委员会历时一年修订编写完成。
年，美国心脏病学会（ACC）/美国心脏协会（AHA）高血压指南率先将高血压诊断标准降低到≥130/80 mmHg。但是跟进这一标准的机构和学协会极少。美国糖尿病学会就一直坚持≥140/90 mmHg的诊断标准。
降压药哪种好？一般来讲，选长效降压药，一天一次的，降压平稳，用药后血压波动小的，常用降压药一览表从哪看？建议参考《高血压基层诊疗指南（2019年）》。您提到的降压零号里面也有推荐。符合长效，降压平稳、一天一片的要求，而且价格很实惠的，一天不到一块钱。
中国高血压防治指南中基层高血压防治“三率”指标是高血压知晓率、高血压治疗率（服药率）、高血压控制率。
科普达人——马庆琳:高血压病的饮食调理
1、尽量的不要用药去调理，我有个亲戚也是高血压，他前段时间喝了zhuanPAI养生茶就感觉慢慢好很多了，所以我给你说下，你也可以去试试的。总之，高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食。
2、平时当注意养生，用中药或针灸调理都有预防效果。 如果病人血压升高，但其脉虚弱无力。此属虚证，以补为主，不可可妄泻，以防伤正。但据中医脉证用药针灸，不必硬套西医的高血压理论。如果硬要服药降压，恐怕会导致脑血管意外，即中医之中风。西医认为高血压需服降压药，否则易致中风。
3、从中医来分析，肉类食物容易扰动相火，兼会生痰，导致虚火上浮。而素食能让人心静，相火不容易妄动，有益于缓解高血压。另外，高血压源于下虚而上实，盐入肾而伤肾。故高血压患者最好多素少肉，少盐。
4、如果想要有效的改善血压升高的问题，我只需要在日常生活当中进行药物的控制，也需要通过饮食的调理来进行改善，可以选择吃一些芹菜、香蕉，这些食物都可以有效的改善高血压疾病，下面让我们具体了解一下。
5、保证合理膳食。高血压病患者饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。 有效控制体重可预防高血压。减肥、控制体重最有效的方法是节制饮食，减少每天摄入的总热量。 戒烟。
得了高血压如何治疗?在家里注意哪些?
1、忌过量饮酒老年人高血压切记不能过量饮酒，特别是烈性酒，会使血压快速升高。另外，过量饮酒会导致老年人的胃黏膜萎缩，引起出血。饮食宜低盐低脂老年人高血压的饮食尤其要注意，不能吃咸菜、咸鸭蛋、咸肉等食物，这类食物含盐量高，摄入太多，会造成血压升得更快。
2、药物选择与应用：一般而言，凡能有效控制血压并适宜长期治疗的药物就是合理的选择，包括不引起明显副作用，不影响生活质量等。在具体用药时应注意： ①合并有心力衰竭者，宜选择血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂。 ②老年人收缩期高血压者，宜选择利尿剂、长效二氢吡啶类钙通过阻滞剂。
3、越来越多人患高血压，高血压的治疗方法有以下这2种：注意生活习惯 在高血压早期的时候，是不需要通过药物来进行治疗的，只要我们在生活当中注意自己的生活习惯，保持一个好的心情，那么就可以很好的控制住血压。比如在生活当中，我们要注意体重，不要超重，然后不要吃盐味过重的食物。
4、运动强度要适度 适当的而运动对血压有好处，我们要做好劳逸结合，运动的时候不能过于剧烈，可以选择一些舒缓的有氧运动，比如气功，慢跑，太极拳都适合高血压患者。
5、当血压急剧升高时，可***取快速降压措施快速降压措施是指治疗高血压危象或高血压脑病时需要***取快速降压措施，一般会***取静脉注射进行快速降压措施。以上是高血压的治疗措施。以上四种降压方法可以联合使用，降压效果非常好。
中医怎样治疗高血压病?
1、中药治疗高血压病的综合性是其特色所在。除了传统的辨证论治服用中药之外 ，还可以用针灸、推拿、外敷等方法。针灸是根据中医理论辨证施穴 ，进行适量*** ，促进经络气血运行通畅 ，协调脏腑、平衡阴阳 ，起到降压作用。还有耳穴敷贴、穴位缴贴、穴位拔罐等。
2、西医确诊的目的是帮助病人康复，但中医辨证论治也照样可以让病人更好地康复。比如，头晕目眩，西医确诊为高血压，于是让病人服降压药，一直服到死为止；中医面对这样的症状会综合舌脉分析，以辨明体质与病证，对证用方施药，往往可以使症状彻底消失。
3、黄瓜藤治高血压病 [用料]黄瓜藤1200克。 [制用法]烘于，研细末，每次12克，饭后开水送服，每天3次，连服30～60天。 [功效]高血压病。 桑叶治高血压病 [用料]桑叶10克，野菊花9克，夏枯草15克。 [制用法]水煎服。 [功效]高血压病。 锦鸡儿治高血压病 [用料]锦鸡儿根（去外皮）30克。
4、施治原则： 以平肝潜阳为主， 佐以对症加减。常用穴： 风池 曲池 足三里 太冲。备用穴： 行间 太阳 翳风 神门 安眠 三阴交 太溪 阳陵泉 阴陵泉 丰隆 内关 关元 气海 。方法： 针曲池时可透少海，中。强度***，留针约30分钟。如：风阳亢盛而见剧烈头痛。眩晕，或肝火盛，见面红。
5、治疗 ：宜用平肝潜阳、滋养肝肾之法。方用天麻钩藤饮（天麻、钩藤、生石决明、山栀子、黄芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯苓）。该方具有镇静、镇痛和降血压作用，故本方为肝阳上亢型高血压病常用方。用该方出现筋脉拘急，手足痉挛，舌绛（深红色）苔少等症状则要停用。
6、中医在治疗高血压上面也会有一些方式，比如可以通过喝菊花茶和决明子茶的方法来降低血压，也可以通过***百会穴和太阳穴等穴位来起到降低血压的作用。其次也可以通过使用一些中成药来降低血压，但是如果患者的情况比较严重，还是需要通过使用西医的方法来快速降血压。
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