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在怀孕期间,孕妇吃山药对身体健康有哪些好处?
山药有滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻的功用，治消渴及夜尿、尿频、妇女带下等。《神农本草经》记载：“（山药）薯蓣味甘温、主伤中，补虚赢，除寒热邪气，补中益乏力，长肌肉。 山药的食法除拔丝山药、糖炒山药外，还有几种药食法。
吃山药的好处有：健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。滋肾益精山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
山药是一种中药材，又是可以吃的食品，有健脾、益气、固肾、消除疲劳，吃一些山药可以缓解孕期宝妈尿频的现象，所以孕妇在孕期当然是可以吃山药的，不过物极必反啦，什么都要控制量。
您好，山药健脾，可以适当食用。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。
作为妇科良药，山药中的多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
孕妇吃山药的功效与作用及禁忌
吃山药的好处有：健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。滋肾益精山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
山药是一种中药材，又是可以吃的食品，有健脾、益气、固肾、消除疲劳，吃一些山药可以缓解孕期宝妈尿频的现象，所以孕妇在孕期当然是可以吃山药的，不过物极必反啦，什么都要控制量。
山药含胆碱、粘液汁、淀粉、酶等，还含有薯蓣皂甙。山药有滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻的功用，治消渴及夜尿、尿频、妇女带下等。《神农本草经》记载：“（山药）薯蓣味甘温、主伤中，补虚赢，除寒热邪气，补中益乏力，长肌肉。 山药的食法除拔丝山药、糖炒山药外，还有几种药食法。
孕妇是可以吃山药的。山药富含多样的营养素，可强健机体，也有滋肾益精的作用。所以，大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。而在孕期的准妈妈们常常会出现尿频的情况，这时候选择吃些山药，可以有效缓解这种现象。
孕妇能吃山药吗?
山药是一种既可以食用又可以药用的食物，经常吃山药能起到健脾、益气、固肾、消除疲劳的作用。怀孕的时候女性会有尿频的现象，这时候吃一些山药能很好的缓解的，所以说，孕妇在孕期是能够吃山药的。补气健脾孕妇山药可以吃，补气健脾，蛋白质含量极高，没问题放心多吃点。
其实，山药玉米排骨汤孕妇是可以吃的。爱喝山药玉米排骨汤的朋友都知道它有着很高的营养价值，而且还具有一定的食疗作用，而且这道汤已经成为孕妇健康食谱之一了。
山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。黑米：可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称 ：“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。
正常情况下是可以的，此菜不仅清淡好吃，主要还具有缓解脾胃湿热的作用。如果有些人是对于菌类过敏体质，就不能吃了。山药是一种传统的中药材，其药用和食用的价值都非常高。其本身的营养价值也非常高，有“小人参”之称。对身体健康好处多多，有效地预防多种人体疾病。
山药是一种中药材，同时又是进补的食材，可以健脾、益气、固肾、消除疲劳，孕妈妈吃山药益处多多。山药的营养价值很高，它可以给人提供一种多糖蛋白质——黏液蛋白，健脾益胃，增强我们的免疫力，而其中丰富的碳水化合物还能平衡血糖、保肝解毒，不仅是对孕妇，对我们一般人群来说也是一种健康的食物。
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