接下来为大家讲解心血管老年患者科普视频，以及老年心血管疾病健康宣教涉及的相关信息，愿对你有所帮助。
简略信息一览：
中老年人如何预防心脑血管疾病
会导致身体的神经系统突然异常的兴奋反而有突发心脑血管疾病的可能。在注重锻炼的同时也要配合良好的饮食。老年人的饮食应该以清淡为主，要远离重油重腻和辛辣类的食物。部分老年人会觉得自己经过一段时间的运动体内的能量消耗太大应该多吃一点好补充营养，其实这种想法是错误的。
戒烟 戒烟就是护理心脑血管的第1步，因为在抽烟的时候，香烟中大量的有毒物质都会进入到身体之中，尤其是会对血管以及心脏造成巨大的伤害。香烟中存在数十种有毒物质可能会造成的疾病较多，因此也就很容易使疾病相互影响导致症状不断加重。所以想要避免心脑血管疾病，首先就需要戒烟。
作为中老年人而言，预防心脑血管疾病不仅要做饮食习惯下手，还要多关心自己的生活惯是否良好， 如果你有长时间久坐的坏毛病，一定要及时改正。 （避免长时间久坐） 长时间久坐是导致肥胖出现的主要原因之一，不消耗不运动，新陈代谢会因为这种不良的习惯所拉低，对于脂肪和糖分的代谢效率降低，更容易造成肥胖。
而且在日常生活中一定要多走路慢跑，因为体育运动本身就是贵在坚持，只要天天锻炼才能够减少心脑血管疾病的发生。而且运动还可以让体内的新陈代谢加快，这样的话血液的流动速度也会加快。中老年人为了能够防治疾病出现，一定要保持一个高质量的睡眠状态。
岁以后的人应该如何预防脑梗、脑出血等脑血管病？戒烟戒酒，吸烟者冠心病发病率是不吸烟的3—4倍，长期大量饮酒也会增加心脑血管疾病的风险。健康饮食，尽量多吃蔬菜，水果，粗细粮搭配。
不要贪凉 对于中老年人来说，想要呵护身体的 健康 ，特别是养护好我们血管的 健康 ，就一定要注意防寒保暖，不要贪凉。特别是在冬季天气相对较低时，由于室内外温差较大。因此，在出门时一定要做好保暖工作，以免因为气温低形成冷***，从而引起血管急速收缩，诱发一系列心脑血管疾病。
中老年人血管堵塞怎么办?心血管专家:这样做才能救命
1、血栓比较厉害时需要到医院治疗，一般医院尿激酶、链激酶是常被选用的药物。前者无抗原性，疗效可靠，应用更为普遍，此外，组织型纤维蛋白溶酶原激活剂（tissue-type pla***inogen activator，tpa）是较为理想的纤溶剂。使用的方式一般***用静脉注射或者点滴，局部症状明显时也会加导管注入严重堵塞部位。
2、芹菜：心脏病是一种心血管疾病，芹菜富含芹菜碱，而且叶子中有着丰富维生素C、纤维素，多吃芹菜尤其是芹菜叶，可有效的防治心脏病。深海鱼：深海鱼对身体有各种益处。人可以从各各方面去吸收和补充得到营养。土豆：多数心脏病人患病期间体内都会缺乏钾元素。
3、芹菜 虽然很多人不喜欢芹菜的味道，但是芹菜的营养确实是非常高的。芹菜中的芹菜碱可以很好地保护心血管，同时还可以改善便秘的情况。食用时带叶子吃，可能效果会更好，因为芹菜叶中的维生素C含量比其他部位要高很多。
老人患高血压有什么危害?
脑出血： 此症是高血压病最严重的并发症之一，男性发病率稍高，多见于50～60岁的老年人，但在年轻的高血压病人也可发病。所以在年轻时候控制好高血压很重要。高血压引起动脉硬化，造成血管脆化，极易造成血管破裂，目前中国有将近800万脑中风后遗症残疾人群。
老年高血压引起的危害主要是引起靶器官受损，包括：心脏：***心肌细胞肥大和间质纤维化引起左心室肥厚和扩张，也就是高血压心脏病，常可合并冠状动脉粥样硬化和微血管病变。脑：长期高血压会使脑血管发生缺血和变性，形成微动脉瘤，发生破裂时可导致脑出血。
对血管的损伤， 对心脏的损伤，引发脑部疾病， 对肾脏的损伤，对眼睛的损伤。高血压若得不到及时有效的控制，心、脑、肾三个重要的生命器官就会受到致命性打击，从而产生严重的并发症，诸如：心：高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭；脑：高血压性脑出血、脑梗塞；肾：肾功能衰竭、尿毒症。
据相关调查数据显示，我国高血压患者总数已达7亿，长期高血压对身体造成了极大的危害。高血压作为老年人的常见病，会严重损害血管和心脏，血压长期作用于血管壁会导致多种身体状况。高血压的危害有哪些？在高血压早期，通常会出现头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状。
老年患者高血压的话，危险性是比较高的，老年高血压的危害主要是与加速动脉粥样硬化有关，引起靶器官受损，比如心、脑、肾等多个脏器功能的障碍。对于心脏来说，长期的高血压会导致心脏的收缩、舒张功能下降，引起心功能不全。
收缩期高血压的危害【患病率高】据报道在390例老年人高血压中，其中混合型高血压占50%，而老年单纯收缩期高血压占40%。上海部分地区自然人群抽样调查结果表明老年人高血压患病率为47%，其中单纯收缩期高血压占老年人高血压人数的45%。国外报道结果与国内一致。
关于心血管老年患者科普***，以及老年心血管疾病健康宣教的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
