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有这3个表现当心血管堵塞!做好调养是关键
1、足部水肿：倘若身体感觉发胀，一般会伴随痛疼。如果不考虑到肾层面的问题，可能是血管身心健康恶变的一个数据信号。身体的血管阻塞较多，脚部血液循环系统恶变，这一要素非常容易导致阻塞和废弃物沉积。因此，经常会发生水肿。
2、适当增加运动的方式对于心血管疾病的预防有着重要的作用，但是也切记不要运动量过大，否则也会使身体受到损伤。
3、身上4处疼痛，可能是血管堵了 胸部 如果体内血管堵塞，会导致胸部疼痛，尤其是堵塞发生在心脏血管的时候，胸部疼痛的情况更加明显。尤其是冠心病或者心脏病患者发生血管堵塞的几率更大，如果疼痛发生在心前区或者是胸骨中下段，那么更需要引起警惕，及早治疗。
4、脑血管堵塞的人可能会出现单侧肢体的感觉或运动障碍，比如手不能拎东西，下肢无法行走，或者出现眼斜嘴歪，吐字不清、黑朦等症状。出现这些症状也应该尽快赶去医院，尽早治疗。现在已经有完善的脑梗治疗方案，尽早诊断就可以尽快溶栓治疗，对于脑部梗塞部位的功能恢复也更有益。
5、胸部疼痛 当心脏周围的血管堵塞时，会导致胸部疼痛。对于本身患有心脏病和冠心病的人群来说，心脏血管堵塞的概率要比普通人高一些，患者若是感觉到胸部疼痛，尤其是胸骨的正下方和心前区疼痛，更需要引起重视。
6、如果出现了上面这几个信号，需要及时去医院排除相关疾病。那么，知道了这些血管堵塞的常见症状，那具体怎么预防，也是我们接下来要做的重点 养护血管，预防血栓，建议做到以下3点 第1点：多喝水 白开水，可以说是最好的饮品，也是血液最佳稀释剂。
哪些人需要定期做心血管疾病的检查?
1、后，如果家里人有心血管疾病，而自己跟家里人的生活习惯又相同，建议即使是九零后也可以去做心血管疾病的检查。以前的人，是过了55岁之后，会有心血管疾病的风险存在。后来，这个年龄有所提前，大约是在45岁之后会有心血管疾病的风险。
2、这种情况通常提示左心室肥大，常见于高血压、主动脉瓣关闭不全等导致的左室心肌肥厚患者。但仅凭心电图并不能明确诊断，还需要做心脏超声等检查。疼痛和心慌最该警惕 心梗、房颤等心脏疾病十分危险，出现下面这些症状时最应该警惕。
3、心血管疾病：老年人往往更容易患高血压、冠心病、心肌梗死等心血管疾病，所以需要定期检查血压、血脂、血糖等指标。 骨质疏松：老年人的骨骼会变得更加脆弱，容易出现骨折等问题，所以需要注意饮食营养和运动锻炼，以提高骨密度。
4、吸烟、酗酒甚至三高）的长期影响，所以如果能够定期的去医院检查心血管，就可以知道自身的心血管是不是出了问题，有没有粥样硬化，有没有斑块的形成！最为常用的检查，是心血管疾病的必备检查，无论是结构异常、还是心血管异常、还是电活动异常、还是心脏功能异常，其都为必做项目之一。
5、一般人可能以为检查心电图就可以诊断出病情，但我可以很肯定的说，心电图只能检查出50%的冠心病，还有心脏彩超、冠脉造影等。很多心脏方面的疾病发病时，没有典型症状或者是一过性的，有时是在运动、短时间大量吸烟、情绪紧张的时候出现胸闷、胸痛症状，但是在其他场合，却没有这样的情况发生。
6、中老年人不同于年轻人，身体状态逐渐下滑，出现疾病的几率不断增大，如果要重视健康，就得定期体检了，否则高血压、糖尿病、心血管疾病等等常见疾病就在危害着生命。身体健康的年轻人一般一到两年体检一次即可，而老年人就不同了，检查的间隔时间应缩短至半年左右。
高血压科普
年10月8日全国第一个高血压日的主题是：“了解您的血压”。1999年10月8日全国第二个高血压日的主题是：“控制高血压，保护心脑肾”。2000年10月8日全国第三个高血压日的主题是：“普及高血压知识，减少高血压危害”。
由于高血压患者冬季血压往往较其它季节要高，有些患者服用目前的几种降压药平时血压控制良好，可能到了冬季血压就难以达标。因此在冬季应注意监测血压如果发现血压较以往明显升高，应及时就诊，适当调整降压药物。
中国高血压患者教育指南指出：减少动物食品和动物油摄入，来自动物性食物的饱和脂肪和胆固醇是导致高血压患者血脂异常的确定性危险因素，需严格控制。
高血糖、高血压、高血脂人群应该如何预防心血管疾病?
1、再者，要保持轻松愉快的心情，不要有过重的心理负担和压力，避免情绪焦虑、紧张。平时要动态监测自己的血压、血糖、血脂数值的变化，按照医生的嘱咐，规律服用药物，避免自行随意用药，或者随意停止用药，以免病情反复。
2、但越是好吃的食物对健康的损害越大。肥肉里还有大量油脂，动物内脏含有高胆固醇，这些都会诱发老年慢***，比如高血压、高血糖、高血脂、心脏病等等。所以，为了健康，一定要健康饮食。平时多吃点瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等等。虽然这些食物可能没有肥肉香，但是减少口腹之欲可以避免患病，还是很划算的。
3、现在的生活水平不断地提高，老百姓的生活也变得越来越好，可是却出现了高血压、高血糖、高血脂这几种富贵病。其实除了通过药物治疗，还可以通过调整生活方式来防治高血压、高血糖、高血脂这三高。饮食以清淡为主，膳食调节。多食青菜水果，控制体重，避免过度肥胖。
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