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容易消化的食物和不容易消化的食物都有哪些?
牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化，而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化，则需要4小时或更长时间。脂肪类：2—4小时脂肪的消化率与其低级脂肪酸及不饱和脂肪酸的含量有关，这些脂肪酸含量越高，越易消化。因此植物油比动物油更易消化。脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入会延长后者的消化时间。
此外，丝瓜还含丰富的维生素BBA、C和钙、磷、铁等矿物质。白萝卜含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用紫菜纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。
容易消化的食物有：（1）主食类：小米粥，大米粥等粥类，热汤面条，花卷，馒头，（2）水果类：葡萄，苹果， 香蕉等 （3）蔬菜，肉类：韭菜，芹菜，鱼肉，***等。
易消化的例如：面条，粥，青菜，这都是很有营养，而且易消化，不易消化的像油炸食品，辣椒，豆类，葱，大蒜，韭菜，都不易消化，最好别吃，消化不好，也就是肠胃不好，所以，忌，冷，辣，酸，都不好，苹果不错，易消化又排毒，对肠胃很好的。
胃胀胃痛看过来,七个小知识教你科学养胃?
胃胀吃什么胃胀时可以食用以下食物来缓解胃胀：萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。 啤酒能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。
第一种胃痛胃胀吃了好的食物是西红柿，西红柿所含着很多对胃有益的物质，像柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等，可以消除胃部的不适，缓解胃痛，经常食用西红柿汁还能对胃黏膜起到一定的保护作用。
一个三餐时间应该有规律保持规律的进餐，不要以任何理由硬扛，也不要等到饿到肚子疼难受的时候才想到来吃饭。只有饮食有规律，胃肠运动才能保持协调，功能才能保持正常，这是胃肠健康的大前提。2不要狼吞虎咽。让食物在嘴里多呆一会儿。食物嚼得越细，胃的负担就越轻。
功用：补气健脾养胃。 食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。 母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。 黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。 党参补中益气，益血生津。 大枣能健胃补血，滋养强壮。
对策：若想拥有一个安康的胃，适度的运动和愉快的心境是不可短少的。所以驾车族每天要尽量抽出半个小时来运动。特别推荐跑步、快走、爬山、跳绳等有氧运动。
肠胃镜怎么检查?
胃镜的检查步骤包括以下几点：第一点，胃镜前的准备工作。患者应该是空腹状态，不能进食也不能进水。此外，患者还应该没有相关的禁忌，比如血压过高、严重的心脑血管疾病等等。第二点，胃镜前麻药吞服。吞服麻药是为了让食道更加能适应这种操作，也能减轻不适症状。第三点，检查工作。
胃镜进人食道后由上向下循腔检查，观察食道粘膜的颜色、有无溃疡及糜烂、有无肿瘤。胃镜深入大约距门齿40厘米左右，即到达了食管与胃的交界处，称为贲门。临床上常说的贲门癌即发生在此处。
胃镜以及肠结肠镜检查为临床上最常见的内镜检查方法，可以检查出大部分的常见胃肠道疾病。胃镜或结肠镜检查时，可以镜下喷洒染色剂，染色内镜可以判断，判别轻微的病变，提高早期癌的诊断。如果结合放大内镜早期癌的诊断水平，可进一步提高。
患者取左侧卧位，类同胃镜检查操作将小肠镜插入胃内腔后，少量注气、胃腔略张后再进镜。 （2） 经幽门进入十二指肠球内，此时静脉注射山莨菪碱10mg或解痉灵20mg，以减少小肠蠕动，必要时静注***（安定）10mg或哌替啶50mg。
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