本篇文章给大家分享健康科普胃肠护理小妙招，以及肠胃的日常护理对应的知识点，希望对各位有所帮助。
简略信息一览：
【健康科普知识】七月防病提示——肠道传染病
1、预防措施： 养成良好的食品卫生习惯。饭前便后、加工制作食品前要洗手。重视食物的保存温度。多数致病菌生长繁殖的适宜温度约为20-40℃，所以在夏季，饭菜在常温下保存不宜超过2小时，应在冷却后及时存放冰箱，在冰箱保存的时间也不要超过3天。杜绝潜在的感染风险。
2、防止肠道传染病，宝宝最先要牢把“防患于未然”关。要防止肠道传染病“防患于未然”，关键的办法有：在膳食中，要平衡膳食，坚持不懈保证不喝生水，不进餐不干净的食品类，不吃霉变食品类。夏秋季时节，瓜果蔬菜很多发售，直接生吃瓜果蔬菜务必清洗，易腐烂的干万不能吃，隔夜饭菜要加温后再服用。
3、提高公众对传染病的防治意识和应对能力，加强环境卫生建设，消除鼠害和蚊、蝇等病媒生物的危害；有***地建设和该造公共卫生设施，改善饮用水卫生条件，对污水、污物、粪便进行无害化处置；国家实行有***的预防接种制度；对传染病病人、病原携带者和疑似传染病病人进行隔离管理等。
4、幼儿园手足口病预防知识：手足口病的传染源和传播途径 手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病。人是肠道病毒唯一的宿主，患者和隐***染者均为本病的传染源。肠道病毒主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。通常以发病后一周内传染性最强。
如何预防肠道***病?
不喝冷水， 不吃生食和不洁瓜果。由于大多数肠道***病是由于不良的饮食习惯所引起的，因此，建议家长朋友应该要避免让孩子吃一些未经消毒的瓜果和蔬菜， 喝一些生水，冷水，待食物彻底煮熟以后再食用。饭前便后要洗手、 勤剪指甲。
虫卵或蚴虫进入人体后逐渐发育为成虫，然后排卵，成为传染源。因此，预防肠道***病的关键在于：①不喝生水，不吃生食和不洁瓜果。②饭前便后要洗手、勤剪指甲。③教育小儿改掉吃手指、咬指甲的坏习惯。④加强水源管理，避免水源污染。⑤不随地大小便，加强粪便无害化处理，不用新鲜粪便施肥。
有效预防肠道***病，千万不能喝生水，很多人已经杜绝了喝生水的毛病，只有极少数的人喜欢喝生水。生水里就含有很多细菌，就有可能感染肠道***病，所以为了身体健康，不要喝生水。
「健康科普」孩子反复腹痛,高度警惕十二指肠球部溃疡
十二指肠球部溃疡是指十二指肠黏膜发生的炎性反应与坏死***变。病因通常与细菌感染、胃黏膜受损、胃液的胃酸和消化作用有关，病变可穿透黏膜肌层或达更深层次。典型症状为进餐相关的节律性上腹痛，多表现为饥饿痛或夜间痛、进餐缓解，抑酸或抗酸剂可缓解腹痛，一般预后良好。
药物，长期服用糖皮质激素、化疗药物均可以引起十二指肠球部溃疡，同时十二指肠胃反流也可以引起十二指肠球部溃疡的形成。
此外，如果胆囊区有叩击、墨菲氏征阳性，注意胆道结石、胆囊炎等可能，建议及时完善血常规，和上腹部CT检查，以排除胆道结石、胰腺炎等疾病。如果病人反复表现为剑突下疼痛不适，伴有反酸，尤其以饥饿性疼痛为主，要警惕是十二指肠球部溃疡。
十二指肠溃疡的病因 遗传基因 遗传因素对本病的易感性起到较重要的作用，患者家族发病率比一般人群高6倍。胃酸分泌过多 胃酸是十二指肠溃疡发生的决定性因素。十二指肠黏膜防御机制减弱 患者胃排空加速、抑制胃酸的作用减弱，使十二指肠球部腔内酸负荷量加大，造成黏膜损害致溃疡形成。
夜间出现上腹痛并比较常见的原因是十二指肠球部溃疡，还有慢性胃炎，比如有胆汁反流的时候也会出现夜间上腹痛。有的时候还要除外其他原因，比如胰腺炎、胆囊炎、胆结石引起的腹痛。但是一般来讲如果在睡眠当中因为疼痛而起来，尤其是反复发生的，可能是胃溃疡或者十二指肠球部溃疡多见一些。
营养科普小知识
1、食物营养对人体健康至关重要，它是维持生命活动的物质基础。人从一个小小的受精卵发育成为一个成熟的个体，这一过程中，食物的养分供应是不可或缺的。 食物中的营养素在人体内的消化吸收率是我们关注的重点，尤其是蛋白质、脂肪以及钙、铁、锌等无机盐和微量元素的吸收效率。
2、饮食 健康 的小知识 每日醒来后喝一杯水可清理胃肠。每日培养饮水的习惯性，每日最少也是有六杯水以上。杜绝暴食暴饮 多吃些纤维食物 空肚的情况下最好不必吃水果 不要生吃鲜黄花菜、白砂糖、鲜木耳、纯蜂蜜。
3、科普营养小知识2 蹲着吃饭除了不够文明，对身体有什么不好呢？蹲着或用矮饭桌吃饭时，身体前倾，使腹部受压，影响消化道的血 液循环和消化液的分泌及胃肠蠕动，天长日久就会发生胃病。
4、富含蛋白质和氨基酸：牛头肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，其组成比例比猪肉更接近人体需要。这些营养物质对于提高机体抗病能力、促进生长发育以及手术后、病后调养等方面特别有益，有助于补充失血和修复组织。
5、饮食营养与健康的小知识1 饮食营养与健康小知识 青少年饮食营养与健康 现代人们对于食物的追求越来越高了，不仅仅要求口感而且营养价值也非常重要。我们现在吃的食物基本上是经过了多次加工的，破坏了食物本身的营养。
关于健康科普胃肠护理小妙招，以及肠胃的日常护理的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
