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一个专补正气的千古名方,气虚体质者的补虚佳品
茯苓作为佐药，甘淡健脾渗湿，帮助脾脏更好地运化水湿。炙甘草作为使药，益气和中，调和诸药，可根据患者具体情况选择使用生甘草或炙甘草。四君子汤适用于气虚体质者，其特征为元气不足，抵抗力下降。
四君子汤，出自《太平惠民和剂局方》。四君子汤是补气的，而且补气的作用比较全面，后世很多补脾益气的方剂多从此方衍化而来。大家可别小看里面的四味药，它们可是辅助人体正气的好东西，很多病可能无从下手，但是只要有气虚的存在，都可以通过补气找到突破口。
中医推崇的补元气的经典方剂——四君子汤，源自宋代的《太平惠民和剂局方》。此药方专为解决脾胃气虚问题而设。其独特之处在于选用了四种核心中药材：人参、白术、茯苓和甘草。这四种药材性质平和，不会引发燥热，相辅相成，使得整个方剂在补气的同时保持平衡，有效调理气虚，补充元气。
中医中补元气的千古第一名方当属四君子汤，这一方剂的起源可追溯至宋代《太平惠民和剂局方》。它主要针对脾胃气虚的症状，由人参、白术、茯苓、甘草四种药材组成，性质温和，不会引起燥热，相互配合，达到补气而不失平衡的效果。
黄芪和人参均属补气良药，但人参偏重于大补元气，回阳救逆，常用于虚脱、休克等急症，效果较好。而黄芪则以补虚为主，常用于体衰曰久、言语低弱、脉细无力者。黄芪具而补而不腻的特点，若与人参、党参等补药配伍则效果更好。◆补虚正气粥 黄芪20克，党参10克，粳米100克。
防风、黄芪、白术三味药材构成的《玉屏风散》，是元代医家危亦林在《世医得效方》中记载的经典方剂。它的主要作用是补益脾气，加强肌表的防御功能，对于表虚自汗、易感风邪的状况有显著疗效，同时还能改善皮肤枯槁、风雨寒湿伤害体表的情况。
健康科普大赛讲解什么比较好
健康科普：可以讲解健康生活方式、预防疾病、营养学、新药研发、心理健康等。 历史文化：可以讲解古代文物、考古发现、优秀人物传记、世界文化差异等。 创新创业：可以讲解思维模式、创业经验、创新案例、商业模式等。
该比赛可讲解新颖性与时代感、实用性与生活关联性、趣味性与互动性等。新颖性与时代感：选择当下热门或前沿的科学话题，比如近年来的人工智能（AI）、机器学习、量子计算、生物科技新进展（如CRISPR-Cas9基因编辑技术）、新能源技术、航天科技（如火星探测、载人航天）、5G/6G通信技术等。
《走进健康》是一档由北京协和生物工程研究所主办的健康科普节目，主要涉及免疫调节、健康饮食、养生误区等内容。主讲人李照杨是高级营养师、国家卫健委营养指导员，讲解方式科学严谨且通俗易懂，适合想学健康管理、提升免疫力的人群。
大学生公共卫生科普竞赛属于什么级别的竞赛
应该是算院级或者校级吧。大学参加一些竞赛不仅可以丰富自己大学生活，多拿一些奖状会帮助你得到奖学金。而且只要你得奖了，以后再就业的时候就可写在简历上，这也算是一种好的阅历，对你今后找工作的时候会有很大帮助。
国家级。经查询应急科普华夏行”2022年大学生公共卫生专题竞赛的简介得知，该比赛是国家级的比赛，含金量非常高。应急科普华夏行是只能参加一次的网上知识竞赛。
属于。应急科普华夏行大学生公共卫生专题竞赛属于智育竞赛。智育是指以知识和智力为主要竞争内容的一种竞赛形式。而应急科普华夏行大学生公共卫生专题竞赛的主要内容是关于公共卫生方面的知识和应急处理策略，需要参赛者具备相关知识储备、分析解决问题的能力以及应急处理能力等，因此属于智力和知识的竞赛。
是的。华夏科普行大学生公共卫生专题竞赛属于c类智育竞赛。智育是指以知识和智力为主要竞争内容的一种竞赛形式。
“应急科普华夏行”大学生急救技能专题竞赛：上海联合减灾与应急管理促进中心、吉林省安全科学与工程学会等主办，旨在提升大学生急救技能，报名截止时间为2022年11月23日。 大学生公共卫生专题竞赛：上海联合减灾与应急管理促进中心等主办，旨在普及公共卫生知识，报名截止时间为2022年12月31日。
7大穴位,帮你健脾胃,脾胃不好的看过来
内关穴 内关穴是手厥阴心包经上的络穴，位于前臂正中，腕横纹上2寸处，具有宁神和胃的作用，常***内关穴不仅可以滋养胃部，还可以治疗心悸失眠。
脾胃虚弱患者可以***足阳明胃经、足太阴脾经、任脉、足太阳膀胱经上的腧穴。主要包括天枢穴、足三里穴、阴陵泉穴、公孙穴、中脘穴、气海穴、关元穴、神阙穴、脾俞穴、胃俞穴，此外还有三眼穴、三阴交穴等，可帮助患者改善脾胃虚弱的症状。
***穴位 中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。在指压时，应仰卧放松肌肉，一面缓缓吐气，一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时***用中脘指压法效果更佳。此外，天枢穴也是一个重要的穴位。
关元穴 关元穴（位于下腹部，前正中线上，脐下3寸）是元气出入的关卡；气海穴（位于下腹部，前正中线上，脐下5寸）是阴中之阳、元气之海；中脘穴（在上腹部，前正中线上，脐上4寸）能养脾胃；命门（位于第二腰椎下两肾俞之间）顾名思义，是人体的生命之门，具有温煦、推动五脏六腑之阳气的作用。
阳陵泉穴 专家指出，阳陵泉穴位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。该养生穴位为人体足少阳胆经上的重要穴道之一，***此养生穴可治疗慢性胃炎、胃痛等。脾胃肝肾养生食品 莲子 莲子有很好的滋补作用，古人认为它享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。
公孙穴——摆平脾胃疾患及调经大穴 定位取穴：位于足内侧缘，在第一跖骨基地部的前下方。主治功效：此穴具有健脾胃，调冲任的作用，多用于治疗急性胃炎，胃痉挛，胃溃疡，消化不良，腹水，急性肠炎，痢疾，膈肌痉挛，月经不调，心肌炎，足跟痛等。
散光的矫正方法?
佩戴眼镜 对于散光度数不是很大的人群，佩戴专门的散光矫正眼镜是最有效、最安全的方法。这种眼镜能够调整光线的折射，使得光线能够正确聚焦在视网膜上，从而改善视力。 近视眼手术 对于无法耐受高度数散光眼镜的患者，可以考虑进行近视眼手术。近视眼手术不仅可以治疗近视，同时也可以矫正散光。
散光矫正的主要方法包括佩戴眼镜或***眼镜。通过验光确定准确的散光度数和轴向之后，可以定制专门的镜片来矫正散光。对于***眼镜用户，特殊的散光***眼镜设计可以纠正不规则散光。这些矫正措施能够有效改善散光引起的视觉模糊和不适感。除了眼镜和***眼镜，手术也是一种矫正散光的方法。
眼睛散光可以通过以下方法进行改善和矫正：佩戴矫正眼镜：通过专业的验光确定准确的散光度数后，可以选择配有适当散光度数的镜片来纠正视力问题。***眼镜：特别是定制设计的散光***眼镜，能够提供更为贴合和清晰的视觉体验。
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