接下来为大家讲解健康医学科普男性健康，以及男性健康专栏涉及的相关信息，愿对你有所帮助。
简略信息一览：
做好男性生殖保健远离疾病其实很简单
有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，这是因为番茄中含有的番茄红素可以清除细胞的代谢产物，使肌体抗氧化能力增强，从而促使前列腺癌细胞体积缩小，并抑制肿瘤细胞增殖转移。
岁男人***的保养方法 每天睡前清洗外阴有利健康。包皮过长容易藏垢纳污，容易招致***炎症，婚前如能割治，更符合性卫生。***过紧的牛仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和较高的温度，能导致***生成障碍，引起不育，所以不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与其他衣服交替穿戴。
我个人认为首先运动、营养、休息，这是人类的三个基本的保健的要素。另外还有很重要的要素就是个人的情绪，要心情好，适度的运动，充足的营养，包括很多微量元素维生素，休息，我们要充足的睡眠。
久坐不好。男性喜欢出租车司机和上班族，最好每40分钟起床8-10分钟。尤其是出租车司机，不仅坐的时间长，而且座椅也被发动机加热。一直坐在车里对前列腺和睾丸不好。所以司机师傅们可以考虑每隔几个客人就停下车，吸一口新鲜空气，活动一下关节。养成睡前洗温水澡的习惯。
40岁男人要牢记哪些健康要点?
血脂：20～40 岁的健康男性都应该每隔五年检查血脂，40 岁以上建议每年查一次。 血糖：40 岁以上男性，如果身材超重又很少做运动，且有糖尿病家族史，应及早去医院进行糖尿病筛查。 血压：40 岁后应监测血压，如有可能，家中备一个血压计。至少应该每半年测一次血压，以便早发现高血压，尽量减少脑卒中和心脏病的发生。
吃四种食物。天津市营养学会名誉理事长付金如表示，人到中年应该尽量做到饮食均衡。除了规律饮食和七分饱以外，还应该多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮，少吃油炸和烧烤等食物。并避免吃太多的鱼和太多的肉。
合理的作息 对于现在的人来说，其实都是从早忙到晚，甚至是还会出现通宵的情况。虽然这样的一些情况是我们无法去避免的，但是我们在平时上班的时候，就应该让自己的工作效率提升，这样自己加班的概率才会降低很多，希望大家都能够引起重视，并且养成一种好的生活作息，这样才更有利于自己的身体健康。
记者***访了国内权威专家，总结了40岁后最需要记住的健康要点。多吃四种食物。天津市营养学会名誉理事所做的支付显示，人到中年应尽量做到饮食均衡，不仅要保证饮食规律，七分饱，还要多吃新鲜蔬菜和粗粮，不要油炸、烧烤等。而不是吃海酿鱼。
每天坚持体育锻炼 生命在于运动，到了40岁的中年男性应该每天坚持应有的运动。据世界卫生组织报告称，严重慢性疾病的多发期是在60岁以上，而在所有慢性疾病患者当中，由于缺乏运动而导致的慢性疾病占86%。
第二，注意肺部和肝部疾病。许多男人有抽烟、喝酒的习惯，人到了四十岁，烟龄和酒龄都已经不短了。每年做体检的时候一定要对肺部和肝部重点检查，因为这两个器官是没有痛觉神经的。前期疾病往往没有明显症状，但是一旦发现了，都已经是进入晚期了。
男人生活中应该注意哪些健康问题?
1、男性都是坚强的，他们的肩膀可以扛起一家老小的生活与期盼，他们要完成社会赋予他们的责任，完好的出演自己被赋予的各类角色，在这些方方面面的压力之下，男性有很脆弱，他们面临着各种问题，那么，男人主要面临的健康问题有哪些？男性警惕三大健康问题。
2、应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作；思想要放松，胸怀要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过多计较个人得失，应尽快***取保健措施，消除身心疲劳。
3、对于很多男性来说日常保健工作很难做到位，因为男性比较粗心大意，所以很容易忽视生活中的一些小细节，对于男性的生活保健会有很大影响。
4、随着生活水平的提高，很多男性的工作也变得越来越繁忙，而且生活习惯也越变越糟糕，所以男性在生活中总是很容易忽略身体上的问题，导致疾病的发生。
5、人到了中年之后，一定要更加注重养生保健，因为到了中年后身体会大不如前，如果不注重保健养生的话很容易出现健康问题，对人们的生活造成不好的影响。
6、中年男性要注意什么健康问题？需注意的健康问题小便增多，常上厕所，晚上口渴。或小便频繁，尤其是夜尿增多，尿液滴沥不净。要小心是否患了糖尿病或前列腺疾病。上楼梯或斜坡时就气喘、心慌，经常感到胸闷、胸痛。要小心是否得了高血压、脑动脉硬化症。
关于健康医学科普男性健康，以及男性健康专栏的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
