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今天给大家分享儿童睡眠健康医学科普视频，其中也会对的内容是什么进行解释。

简略信息一览：

• 1、孩子睡眠不好怎么办

孩子睡眠不好怎么办

1、孩子经常睡不好，这时候宝妈需要注意这些事情。观察身体异常孩子出现睡眠不好，是不是因为身体有什么异常，需要特别注意观察并及时发现。调整睡眠环境孩子睡觉不好，要注意是不是睡觉的环境发生变化，应该适当的调整。缺微量元素建议可以去医院检查一下是否却微量元素，因为缺微量元素也会睡不安稳。

2、小孩晚上睡不着觉，可能是由于以下原因，可以尝试以下解决方法。日间睡眠过多有可能在日间睡眠过多，所以引起晚上睡不着觉，可以适当减少日间的睡眠时间，尤其是午后的睡眠时间，睡的过多会影响小儿晚上的睡眠时间。过度兴奋如果在日间宝宝玩的过度兴奋，尤其是在睡前两个小时玩的过度兴奋。

3、孩子睡觉不踏实，一般有几个原因。本文将为您详细介绍孩子睡觉不踏实的原因及解决方法。孩子没有安全感孩子吃母乳，会比较依恋妈妈，不想让妈妈离开，妈妈应该给孩子更多的安全感。孩子肚子不舒服如果孩子肚子不舒服，也会睡觉不踏实。妈妈要耐心的给孩子多揉一揉肚子，揉肚子的时候绕着肚脐周围顺时针的揉。

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