南方健康科普创作大赛***-南方健康***第六集

今天给大家分享南方健康科普创作大赛官网，其中也会对南方健康***第六集的内容是什么进行解释。

简略信息一览：

• 1、老年健康餐就是营养餐吗?

老年健康餐就是营养餐吗?

1、”付萍表示，分会此次与饿了么达成“网络餐饮营养促进健康老龄化战略合作”，就是要在电商平台上，让更多的、专业的、符合老年人需求的健康营养餐上线。同时，借助互联网技术和电商平台便捷、周到的递送服务，将美味的餐食送到老人们手中，将“老年营养餐，送到家的健康餐”的愿望变为现实。

2、老年营养餐食谱如下：高蛋白食物：牛肉：牛肉里的蛋白质和脂肪、微量元素含量丰富，可以用新鲜的牛肉煲汤，适量食用可以在一定程度上可以为老年人提供能量，有助于缓解疲劳；鸡蛋：鸡蛋含有维生素A、脂肪、蛋白质等营养成分，还含有人体所需的矿物质。

3、关于老年人的营养配餐有很多种，不同的营养配餐自然味道也是不一样的，老年人年纪大以后容易出现骨质疏松，所以需要给老年人补钙，那么老年人补钙应该吃一些有补钙作用的食物，比如说蛋白质食物、新鲜的果蔬，等这些食物有益于老人身体健康。

4、完美营养餐能够提供全面均衡的营养。中老年人由于身体机能下降，消化吸收能力减弱，容易出现营养不良的情况。而完美营养餐通过科学配比各种食材，能够提供足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，帮助他们维持身体健康。完美营养餐可以控制血糖和血脂的水平。

5、营养餐标准也应该有所调整。例如，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，需要额外补充一些营养素，如钙、铁、锌等；而从事重体力劳动或运动员等职业的人群，则需要增加蛋白质和能量的摄入量。总之，营养餐标准的制定应该根据个人具体情况来定，并且需要结合个人的身体状况和饮食习惯进行合理的安排。

关于南方健康科普创作大赛***，以及南方健康***第六集的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。