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一直横着刷牙,到底会对牙齿造成多大的伤害?
电动牙刷的刷牙方式一直是人们讨论的焦点,尽管许多人习惯于横刷,认为这样清洁更顺畅。然而,这种习惯并不科学。实际上,横着刷牙可能导致严重的后果,即牙齿楔状缺损,且力度越大,牙齿损伤越严重。正确的刷牙方式应该是竖着刷,这一知识源于网络,但其重要性不容忽视。
刷牙是每个人每天都必须要做的事情,刷牙能够让牙齿更健康更清洁。刷牙在生活中看似是一件简单的事情, 但是却有很多人出现错误的刷牙方式。不正确的刷牙对牙齿造成伤害,甚至会引发各种口腔疾病。不正确的刷牙不仅达不到清洁的效果,还损伤牙齿及牙龈,下面一起来了解一下刷牙的正确方法。
千万不要横着刷牙,这种方法不但不能有效清洁牙齿缝隙,而且容易伤害牙龈,时间长了还会把牙齿根部刷出锲槽,对牙齿伤害非常大。正确的刷牙方法是:用手腕力量从牙龈向牙齿方向竖刷,不管是前面还是后面都要刷到,上下牙齿咬合面最好转小圈,每颗牙齿咬合面都刷到,刷牙时间最好在5分钟左右。
很大原因是由于垂直刷牙,就是是指将牙刷垂直于牙齿,上下磨擦如果刷牙用力太大,就容易导致牙龈被刷伤,长期下去牙龈就会红肿、发炎。我爸就是因为刷牙总是太用力,结果牙龈起了很严重的炎症,牙医说已经影响到牙齿了。
这种方法虽然也是横刷,但是由于是短距离的横刷,基本在原来的位置作水平颤动,同大幅度的横向刷牙相比,不会损伤牙齿颈部,也不容易损伤到牙龈。生理刷牙法,指的是牙刷毛顶端与牙面接触,然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微***作用,促进牙龈血液循环,有利于使牙周组织保持健康。
人为什么要刷牙
食物中含有许多糖,细菌在生长繁殖过程中会将这些糖变成酸,而酸会使牙齿变软,并腐蚀牙齿的保护层,破坏牙根,最后使牙齿脱落。有的细菌在牙缝及口腔中生活,吃进食物后,产生一些带臭味的物质,而使人的口腔产生异味,这就是人们常说的口臭。
刷牙的主要目的是去除口腔中的菌斑,防止龋齿和牙周病。口香糖、漱口水什么的无法代替刷牙,因为菌斑在牙齿上附着较牢,需要刷牙的机械力(具体说是摩擦力)才能去除。一旦菌斑钙化形成牙结石,刷牙也很难去除,只能去医院洁牙。
人们每天起床后的第一件事就是洗脸刷牙。人们每天要吃饭,用牙齿咀嚼食物,食物的残渣就不可避免地会塞人牙缝。这些食物对于细菌来说就是美味佳肴。细菌就会在牙缝里生长繁殖。
清除牙菌斑,预防龋病和牙周病:口腔里有很多不洁物,如食物残渣、牙垢、牙面色素、牙菌斑、牙结石等。牙菌斑是口腔中对牙齿健康危害最大的不洁物,它们是唾液中的糖蛋白与细菌、食物残渣构成的非常致密的细菌斑块,是导致龋病和牙周病的主要原因。
因为吃完东西以后,口腔内、牙齿上会粘上食物残渣软垢,及时清理这些软垢会很快清理掉,如果清理不及时,超过一定期限,这些软垢会互相凝结在一起,长在牙齿上。等到这个时候,即使很认真的刷牙,可能也刷不干净,久而久之互相堆积形成所谓的牙结石、牙石。
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