接下来为大家讲解夏季中医健康科普，以及夏季中医养生健康小知识涉及的相关信息，愿对你有所帮助。
简略信息一览：
夏天能对着头吹风扇吗
不能用风扇直吹头部俗话说：冷从脚冷，热从头热，所以热的时候大家都喜欢把风扇对着头直吹。在夏季时，无论多热，都不要对着头部直吹，亦不要吹太长时间。正确的吹风扇方式就是：以30分钟到一小时为宜，距离以2米左右为宜，且不要对着身体直吹。
可是吹风扇也是有讲究的，尽管其制冷效果不如空调，但是方式不对仍然会得“风扇病”。比如很多人喜欢在睡觉的时候吹着风扇，而且对着身体及头部直吹，一觉醒来，浑身酸痛，但常因机体能自行缓解，所以很多人并不以为然。其实直吹风扇睡觉的危害是非常大的。
容易感冒。我们大面积吹自然风，可以带走全身和身体所在环境的热量，让人感到凉爽。如果电风扇对着人（如头部）吹气，那么由于它属于局部冷，带走了身体的热量，很容易对身体各个部位造成温差***，所以如果是头部那么，就容易头痛。
吹电风扇需要注意什么：炎热夏季，打开电扇，清风拂面，好不惬意，可因使用电风扇不当而得病的人也不少，究其原因，是因为不少人缺乏使用电风扇的常识。有的人过于贪图凉快，将电扇置于离身体很近的位置，久吹不停。
风扇对着头吹会有很大的危害：如果长时间用电风扇对着头吹风，就会使人的体温随着汗液的大量蒸发而降低，久而久之，很容易引起感冒、发烧、腹泻、腹痛等症状。会使血液循环和汗液循环差距加大，脑部的神经中枢会失去平衡，导致人体的各个器官都会感觉到疲惫，从而引起全身不适。
大学专业科普|中医学
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真正针对“人”的医学近百年实际上没有什么实质性的进展，所有的进展发生在其它学科（物理、化学、微生物学等）而已。并且，对于暂时观测不到的，绝不承认其存在的可能性（例如中医的经络、气等等） 不要乱用“西药”，即使经过“科学”验证。
【中医科普】什么时候洗头最好!
1、上午10点-中午12点是比较适合洗头的。早餐后，机体补充了能量，血液循环活跃起来，太阳也升起来了，洗完头可以充分晾干，午餐再次给我们身体提供热量，水分可以彻底蒸发，还能睡个午觉。另外，午后3-4点洗头也比较好，洗完也可以充分晾干，晚餐再增加热量，入睡前能充分干燥了。
2、早上10点左右。早上十点左右身体各项机能趋于稳定状态，很适合洗头，但各位上班族恐怕是很难满足这个时间段。吃完午饭后。需要注意的是不是吃完饭后马上洗头，这样可能会造成肠胃不适，提倡的是吃完午饭后稍事休息，这个适用于冬天洗头，因为中午是一天中气温最高的时候，可以避免受凉。
3、洗头的最佳时间是早上吃完早餐后，这个时段洗头能促进头皮血液循环，提神醒脑。而且洗发后的头发飘逸顺滑，晚上洗发后，发型会在水面过程中被压变形，早上起来又要整理一番。
4、正常情况下，洗头的时间最好是中午或者午后，早上或晚上不适合洗头，以免引起头部不适。如果早上刚起床就洗头，人还不是特别的完全清醒，洗完头的时候导致头部血管扩张、血液上涌，会让人感觉到不舒服。
5、每天晚上洗头还是早上洗头好呢1 晚上9点是洗头最佳时间 因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度***。
6、我认为洗头的时对健康其实没有太大的影响。如果你特别在意，认为早上或者是晚上洗头可能对身体不好，那你就避开这两个时间，在白天的时间洗头。对于早上洗头的影响，按照中医的说法来讲，早上是人体阳气最旺盛的时候。当你洗头的时候，好不容易人体在早晨产生的一些阳气就会被消耗掉。
关于夏季中医健康科普，以及夏季中医养生健康小知识的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
