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简略信息一览：
科普中国揭晓的2019十大“科学”流言终结榜是什么?
1、月17日，中国科协在京举办了“典赞·2019科普中国”活动，活动现场发布了多项科技领域评选结果，其中最受关注的十大“科学”流言终结榜也新鲜出炉。
2、年12月17日，中国科协在京举办了“典赞·2019科普中国”活动，活动现场发布了多项科技领域评选结果，其中最受关注的2019年十大“科学”流言终结榜也新鲜出炉。
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健身的正确方式?
目录方法1：设定明确的目标展开健身***之前，先咨询医生。选择一个健身目标和完成的时间表。优先安排健身的时间。方法2：选择适合自己的健身方式如果你喜欢力量训练和有氧运动相结合，可以上健身房锻炼。如果你想进行低冲击运动，不妨试一试瑜伽。参加集体课来增加动力。
健身锻炼该不该请健身教练呢？很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧！但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著，并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤。此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你。
健身房健身方法：逐步增加运动强度，提升肌肉强度最好的方式就是逐步的提升自己运动的持续时间和训练强度，只有这样循序渐进的运动方式才会让你经过一段时间的训练后感到肌肉重新充满活力。
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如果你想要健身并且达到最好的效果，可以从以下几个方面进行 制定健身***：制定一个科学合理的健身***，包括健身的时间、强度和类别。不同的人有不同的身体状况和目标，因此健身***也需要因人而异。 多元化的运动方式：单一的运动方式会让身体适应性越来越强，从而难以取得更好的效果。
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