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孩子玩手机如何预防近视
另外，还要建立科学的用眼习惯、良好的用眼环境、验配眼镜、均衡饮食、定期检查等等。对于仍处在成长发育阶段的未成年近视患者来说，角膜塑形镜控制近视发展的效果更为理想。而且它仅需夜间睡觉时佩戴，早上摘下后白天不用再戴任何眼镜就能获得良好的裸眼视力，更适合活泼好动的孩子们使用。
首先良好的用眼习惯是一定要培养的，可以在长时间用眼后提醒孩子放松一下，做做远眺、去户外活动活动，每天在户外活动2个小时，一周最少要10个小时更好这是很好的预防近视的方式，因为在户外有很多事物，孩子看远看近的更能让视力得到放松。
平时尽量的不让孩子用手机，要用也是少用，短时间的用（每次30分钟内），用眼时间过长的放在，容易伤眼，时间一长就容易引起近视了。所以平时无论是看书（一定要在光线好的位置看）、用电脑、看电视，手机，都是控制在30分钟左右就必须要休息一会。这样就可以比较有效的预防近视。
你好，很高兴回复你的问题，希望以下答复对你有帮助。如何缓解眼睛疲劳预防近视限制使用手机的时间 不建议2岁以下的孩子看手机，其次2岁以上的孩子，每次使用手机的时长建议不要超过20分钟。如果做不到的话，孩子近视问题也是很难避免。
哪些食物可预防近视?
1、儿童应多吃含钙丰富的食物。含钙丰富的食品有海带、虾、牛奶、奶酪、花生、蛋黄、豆制、菠菜、牡蛎等。还有多吃富含核黄素的食品，核黄素有保护角膜、视网膜正常代谢的作用。如麦片、瘦肉、酵母、蛋类、牛奶、扁豆、干酪等。另外维生素A及含维生素C食物及含铬丰富的食品对防近视也有作用，平时可多吃。
2、含有胡萝卜素的食物，还有维C 的食物 eg：胡萝卜，西釉，橙子，橘子等，还有一些动物的内脏也含有这些物质对眼睛好。
3、胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。
4、每天可做数次。饮食结构合理饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物的供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此减少吃糖果和高糖食物，多吃胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果。多补充蛋白质、钙质、磷质对预防近视有益。
幼儿园保护眼睛预防近视活动总结
大家记住几条预防近视的规则：不要用有细菌的手擦拭眼睛；少接触电脑和电视；坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺；不要让眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦！一定要勤洗手。保护眼睛，***有责。
通过此次活动极大地增强了幼儿的爱眼意识，帮助幼儿掌握了科学的用眼方法，懂得了养成良好用眼习惯的重要性。
爱眼日活动总结 篇1 宣传教育，提高认识 近视眼是学生当中的常见病、多发病，同时限制了学生的升学及就业，给学生的身心健康带来了严重危害，因此，我校首先在周一进行有关爱眼知识卫生升旗仪式，然后又利用学校广播室进行宣传，内容包括：《近视眼的发病原因》、《如何***取有效措施保护学生视力》等。
讨论近视的危害和成因、如何预防近视、如何爱护自己的眼睛等问题。 举办一次以《亮眼睛，好视力》、《爱眼护眼我能行》、《我的亮眼***》、《预防近视从小做起》（任选一篇）为题目的征文比赛。可以独立完成，可以和父母一起写，字数不超过500字。6月23日以前上交。
通过此项活动的开展，不仅为全体师生爱护眼睛、预防近视做了大量有益的宣传，更重要的是增强了从小爱眼、护眼的意识。 第二十七个全国爱眼日活动总结4 今年是“全国爱眼日”，为使从小养成爱护眼睛、保护视力的好习惯，名门世家园各个班级于6月6日上午开展了丰富多彩的“爱眼日”主题活动。
预防近视活动策划方案
健康知识活动方案2 活动背景 为了进一步宣传，推广心理健康知识，增进学生的心理保健意识，引导学生应用的心理健康知识解决日常生活中遇到的心理问题，同时也提高大学生识别分析和判断心理知识相关问题的能力，茂名职业技术学院心理协会将会举办以“舒展心灵”为主题的心理健康知识活动。
实效性原则：因地置宜、因时置宜，根据学校实际情况开展活动。 寓教于乐原则：让学生在活动中体会快乐，在快乐中体会成长的感觉 社区活动方案 篇2 为了强化本社区中小学生的护眼意识，提高学生自我保护视力的习惯和能力，营造学生爱眼护眼的良好氛围。
全国爱眼日活动期间，全国各地将组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员大力开展义诊、咨询、专题讲座等，为群众提供眼保健服务；充分利用学校和家庭等场所，帮助青少年掌握科学用眼知识和方法，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。
为全面展示我国防盲治盲和眼健康工作成效，进一步增强全社会爱眼护眼意识，以下是我整理的2022年全国“ 爱眼日 ”宣传主题 口号 大全，欢迎阅读和分享。目录 全国“爱眼日”宣传主题口号 爱眼日宣传标语 爱眼日宣传活动语句 全国“爱眼日”宣传主题口号 让阳光照亮心灵之窗。
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