简略信息一览：
- 1、近视防控科普小知识
- 2、保护眼睛的小常识
- 3、青少年眼科知识趣味科普
- 4、幼儿园保护眼睛的常识
近视防控科普小知识
1、首先是学校的环境设施，教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，板书要字体大，字迹清等；其次，学校的用眼教育，定期开展视力检查，结合学生各自视力情况，定期更换座位，左中右轮转；最后，减少作业量，减轻学生用眼负担。
2、饮食中缺钙和铬能诱发近视；高糖饮食也会导致眼轴延长。因此，应提倡多吃粗米粗粮，少吃糖果，减少脂肪（会引起缺钙）摄入，减少铬的`排出，有利预防近视。
3、预防近视顺口溜1 青少年眼保健顺口溜之一：用眼知识 眼到书本距一尺， 胸离书桌拳一只；三指握笔有法规， 操作规范要明白。持续读书有时限， 眼保三操经常练。看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松。光线强弱要适当，睡觉关灯好静修。走路睡觉勿看书，伤眼更俱危险性。电视机前应坐远，电磁伤脑又伤眼。
4、学生科学爱眼科普大讲堂内容如下：健康的科学爱眼常识；正确的爱眼习惯培养，如何远离近视等眼类疾病；孩子高效学习能力的培养与训练方法；学习与健康知识咨询互动。
保护眼睛的小常识
我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。
怎样保护孩子的眼睛呢 保护孩子的眼睛方法 每天宝宝看电视，电脑，手机的时间要控制，不要超过半小时。 写字姿势要标准，将胳膊肘放桌子上，竖直方向伸直小胳膊和手，眼睛位置要高于此时手指尖高度，养成好习惯。 学做眼保健操，一般学校都会教宝宝做，但幼儿园小宝宝可以要家长教。
小学生保护眼睛的十条小常识：不要在昏暗的灯光下看书。昏暗的灯光下看书是非常伤眼睛的，看书时灯光既不要太亮，也不要太暗，可以选择保护眼睛的护眼灯。读书写作业离桌子一拳头。读书写作业是坐姿要正确，最好是离桌子一拳头，离桌子过近也会造成近视。单次用眼时间不要过长。
小学生保护眼睛的十条小常识。保护眼睛的小妙招有哪些。爱眼护眼小口诀20字。八个护眼小知识。经常做远眺：在日常生活中，无是学习还是工作都不应长时间使用眼睛。应该每30至40分钟休息一下眼睛，并适当地看向远方远眺，从以使眼睛完全的放松，以缓解眼部肌肉的紧张和痉挛。
做眼保健操。每天定时做眼保健操，能够有效舒缓眼睛疲劳。请点击输入图片描述 多吃护眼食品。多吃点像枸杞叶、胡萝卜等对眼睛有好处的食品。请点击输入图片描述 别连续长时间用眼。现代人工作、生活节奏快，一不小心就会长用眼时间过长，设个闹钟，每隔一小时到窗边看看绿色的树，远眺一下，放松眼睛。
保护眼睛的方法：喝茶，别再昏暗的灯光下看书玩手机，避免用眼过度。
青少年眼科知识趣味科普
青少年眼科知识趣味科普1 白内障=玻璃上的雾气，擦掉就好了 白内障指的是人眼内的晶体出现混浊导致视力下降，最后致盲的眼科疾病。
最后告诉大家平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、蛋糕等，或多吃些蔬菜和水果，如胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等，对保护视力有一定作用。
看电脑时，保持距离。建议离屏幕至少50-60厘米，同时调整屏幕亮度和对比度，减少反射和眩光。定期进行眼部锻炼。可以用手指***眼部周围，眨眼、转动眼球等，每隔一小时进行一次。避免长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕。每隔20分钟，远眺20秒钟，帮助眼睛放松。注意饮食健康。
九 营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母）之摄取。 十 定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。 操作电脑的人如何爱眼 随着电脑的普及，操作电脑几乎是现代人生活中不可缺少的一部分。
青少年爱眼护眼科普知识，全国爱眼日 看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。
幼儿园保护眼睛的常识
1、幼儿园眼睛的作用图片如下：眼睛简介：眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有百分之80的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等—些事物都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和光线的亮度，并将这些信息担章蜜转变成神经信号，传送给大脑。
2、幼儿园大班健康教案保护眼睛 篇2 设计意图： 眼睛是我们身体的重要器官。随着孩子们年龄的增加，看书、画画的机会日益增多，保护眼睛就显得日益重要。此活动旨在让幼儿多方面收集资料，在充分的讨论和体验下，知道保护眼睛的重要性，掌握保护眼睛的基本知识，并在日常生活中注意保护自己的.眼睛。
3、让幼儿学会保护自己的眼睛、鼻子、耳朵。 师：眼睛、鼻子、耳朵是我们的宝贝，我们应该怎样爱护它们呢？（让幼儿自由发言） 教师小结：眼睛不能用脏的手、脏的手帕去揉、去擦，鼻子、耳朵不能用手去抠、去挖。这样，细菌、小虫就不会进入我们的宝贝里去了。
4、#幼儿园大班健康保护眼睛教案范文（篇1）# 活动目标： 知道保护眼睛的重要性，懂得保护眼睛的正确方法。 积极参与讨论，结合生活经验大胆发表自己的意见。 初步了解健康的小常识。 学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。 活动准备： 每人一张视力测查记录表。
5、幼儿园安全教案《保护眼睛》 篇3 活动目标 学会保护眼睛的方法，懂得爱护眼睛。 尝试理解、体会有视力障碍的人的感受。 了解有关眼睛的常识。 活动准备 幼儿用书、电子大书、眼罩、鼓槌、鼓。 活动过程 猜谜导入。 师：上边毛、下边毛，中间一颗黑葡萄。
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