本篇文章给大家分享测量血压科普知识视频，以及测量血压科普知识***教程对应的知识点，希望对各位有所帮助。
简略信息一览：
新的血压标准是多少呢?日常该如何判断自己血压是否偏高?
1、我国高血压的诊断并没有出现新标准，目前标准依然是大家熟悉的血压大140/90mmHg。到目前为止我们国家高血压的诊断标准仍然是140/90mmhg，小于这个值就不能诊断高血压。这两个值里面有任意一个升高超过正常或者两个都超过正常那么就属于血压异常，如果多日测量血压都超过正常值那就可以诊断高血压这种疾病了。
2、检测血压是一个非常简单的操作过程，最重要的是判断血压数值是否在 健康 范围内。对于没有专业知识的我们来说往往会认为一个人的 健康 血压数值应该是在：120/80mmHg。但是，国家卫生组织对于血压的 健康 标准又重新作出了规划，大家完全可以根据下面这项最新最合理的数据判断自己的血压状态。
3、如更有了高血压的话，在日常生活当中一定要及时的去服用一些药物，没有特别明显症状的，就要用一饮食来调整自己的身体，要多吃一些低盐的饮食，如果盐吃多了的话，会导致高血压患者的病情变得越来越严重，所以为了让血压平稳，一定要控制住自己，做到合理的膳食，这样才会还给自己一个健康的身体。
4、正常舒张压/收缩压：130/85mmHg临界高血压：131~139/86~89mmHg一级高血压：140~159/90~99mmHg二级高血压：160/100mmHg 由此可见，最新血压标准已调整至140/90mmHg，那些血压高于120/80mmHg、低于140/90mmHg的人，并不算是真正意义上的高血压。
5、成年人的正常血压是90/60--140/90，理想血压应该小于120/80，大于140/90就是高血压了。高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。
在家量血压,如何保证准确性?医生总结:6点注意事项!
血压计要定期检查，以保持其准确性，同时应该把血压计放在平稳的地方，最好不要倒放或经常摇晃它。在给袖带打气时不可过高、过猛，使用后要隔绝袖带内的空气，并将它卷好。橡胶球要放在盒子里固定位置，防止被玻璃压断。如果一些血压计的水银柱下有开关，在使用后要关闭开关。
测血压前的准备工作也至关重要。至少30分钟内避免咖啡、酒精、运动和吸烟，排空膀胱，选择安静温暖的环境。开始测量时，确保上臂放松，坐或躺平，确保袖带位置正确，气囊松紧适宜。测量时间的稳定性也非常重要。建议每天同一时间测血压，如清晨起床后一小时（服药前）和晚上睡前。
一是注意在记录测量的血压时，要使用同一个血压计、坐在同一个位置、保持同样的姿势、测量同一个大臂，这样读出的数值才有可比性，更加容易掌握血压变化情况。二是注意不要在剧烈运动后、饭后、酒后、吸烟后测量血压，在非静息状态下测量的血压毫无记录价值和研究价值，造成血压误差太大，影响医生判断。
测量血压的流程：时间选择每天早晨6~9点之间，以及晚上6~9点之间，以1分钟为间隔，测量两三次，之后取平均值。在测量血压之前半小时禁烟、咖啡、茶，不要饱食，在安静环境下休息5分钟以上，保持坐位或是仰卧位。按照血压计的说明书所标明的位置绑好袖带进行测量。
一天中什么时间测血压最准?提醒:若不注意这些事项,测了也白测
所以说，想要准确地测量血压，在早上测量是最好的。此时人们经过一夜的睡眠，新陈代谢处于一个最弱的状态，在不做运动或是吃饭的情况下进行测量是最准确的。测量血压最好是测量到三次，然后取测量的平均值，这样才比较准确。
能把清晨和睡前这两个点的血压检测清楚，就能准确掌握血压波动情况。在测量血压时有很多细节需要注意，让我们一起盘点一下：测量血压前要***人去健身运动的情况下，身体内的血压也会出现突出的波动，要是运动之后马上测量血压得话，测量的效果便会误差非常大，十分的不准确。
早晨起床后的静息状态是测血压最准确的时候，因为此时身体处于相对静息的状态，心率和血压相对稳定，没有受到饮食、运动或其他外界因素的影响。通常建议在早晨起床后使用空腹的状态测量血压，即在进食或饮水之前进行测量。
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