包治百病科普知识大全图片-包治百病包包文字图片

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• 1、饮食养生类的谣言,要如何进行识别?

饮食养生类的谣言,要如何进行识别?

好像维生素B2可以包治百病似的，实际上没有哪类食物是万能的，关键是合理的搭配。食物相克类谣言 标题举例：“这些食物相克，你竟然不知道”、“食物相克的小知识，不会吃会致命”、“虾类和维生素C同食，相当于砒霜”等。

饮食养生谣言 “喝苏打水能养胃”：近年来，随着苏打水的流行，这种说法在朋友圈广为流传。虽然苏打水能中和胃酸，减轻烧心感，但长期饮用会破坏人体酸碱平衡，导致碱中毒，影响骨骼健康。

支招：脂肪肝患者的确要减少油腻、高脂肪食品和甜食的摄入，但仍应适当进食高蛋白饮食，以避免体内蛋白质的损耗，有利于肝细胞的修复与再生，防止肝细胞进一步受损。把润喉片当糖吃误区：许多市民尤其是白领女性的包包里常备有一盒润喉片，认为它既能解决喉咙痒痛的问题，还能清新口气。

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