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简略信息一览:
营养知识科普微量元素-铬
营养知识科普微量元素-铬 铬的生理功能 铬在体内具有加强胰岛素作用,预防动脉粥样硬化、促进蛋白质代谢和生长发育等功能。
硒能提高人体的免疫力,具有超强抗氧化和抗癌的作用,长期服用具有保健和延年益寿的功效。硒主要是通过蛋白质特别是与酶蛋白结合发挥抗氧化作用,与其他微量元素如锌、铜、维生素A等协同作用能清除体内代谢废物-自由基。
铬是人体必需的微量元素,在肌体的糖代谢和脂代谢中发挥特殊作用。三价的铬是对人体有益的元素,而六价铬是有毒的。人体对无机铬的吸收利用率极低,不到1%;人体对有机铬的利用率可达10-25%。
在这里,HEHO君要跟大家介绍一种微量元素「铬」(Cr),它是对维持人体正常生理功能具有相当的重要性,而且人体无法自行合成,必须靠天然食物或补充剂来进行吸收。
营养知识科普微量元素-钼
营养知识科普微量元素-钼 钼的生理功能 钼是黄漂吟氧化酶/脱氢酶、醛氧化酶和亚硫酸盐氧化酶的组成成分;钼还有增强氟的作用。膳食参考摄入量 2013年中国营养学会提出的膳食(钼)参考摄入量:成人100ug/d。
钼是植物所必需的微量元素之一,在农业上用作微量元素化肥。 纯钼丝用于高温电炉和电火花加工还有线切割加工;钼片用来制造无线电器材和X射线器材;钼耐高温 钼坩埚 烧蚀,主要用于火炮内膛、火箭喷口、电灯泡钨丝支架的制造。
钼为人体及动植物必须的微量元素。为银白色金属,硬而坚韧。人体各种组织都含钼,在人体内总量为9mg,肝、肾中含量最高。钼是一种过渡元素,极易改变其氧化状态,在体内的氧化还原反应中起着传递电子的作用。
钼为人体及动植物必须的微量元素。为银白色金属,硬而坚韧。人体各种组织都含钼,成人体内总量为9mg,肝、肾中含量最高。
【特点】南瓜含有丰富的营养物质,如微量元素钼、铁、铜、锌、维生素A、维生素C等,能够缓解疲劳、降糖止渴等。大枣颜色鲜红,味道甜美,营养丰富,补益气血,每天吃几颗,有助于补血安神。此饮品香甜爽口,健胃解渴。
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