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简略信息一览：
日常医学常识知识大全
精神过度兴奋紧张 入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。2）肠道***病 蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。
适用的生活健康小常识6 浮肿：1条活鲫鱼收拾好，2两花生，2两红小豆，煮好后一日一次。痢疾：豆腐一斤，米醋没过豆腐，煮好后吃掉，一日两次。白内障：丁香叶一定要嫩的，洗干净用凉开水泡上，放点盐，然后贴到眼睛上。
一说起医学，我们的脑子便马上浮现出身穿白大褂的医生形象，事实上医学离我们并不遥远，掌握一些基本的医学常识，不仅可以帮助我们在紧张的工作中过得更加健康，还可以帮助我们应对各种意想不到的突***况。
饮食：规律节制，哪些好哪些坏邻居阿姨都能叭叭叭说上一堆。和医学搭边点的就是在特殊状态，比如高血压 糖尿病 痛风 肾病 肝病 妊娠 运动后 腹泻了等，饮食如何，会有些讲究。另一个就是不轻信谁谁说的吃什么东西特别好。对保健品首先抱嗤之以鼻的态度，如果真的好，那也只能真香。
在我们平时的日常生活中，总会因为各种原因难免会遇到一些小疾病的时候，但是我们也不能因为每一次的小疾病就去医院检查，所以我们应该了解一些医学小常识，下面小编给大家介绍了一些医学小常识，希望可以帮助到大家。
请求：暴饮暴食和不吃早餐是我们最大的克星。上海交通大学医学院附属仁济医院房静远教授建议，一日三餐要定时定量，不要过饥过饱，或吃得过于油腻，每餐饭保持在七八分饱最好；避免吃***性食物，如烈酒、浓茶、咖啡及辛辣食品等；蔬菜水果不可少，多吃白肉代替红肉；中老年人多喝些酸奶。
【健康科普】转给父母!老年人健康饮食需“四多”
1、④器官功能衰退，消化、循环、泌尿、内分泌、生殖、关节、运动、神经各系统功能衰退。（2）老年人膳食原则 老年人除了要严格执行《中国居民膳食指南》原则外，还要按照以下《特定人群膳食指南》中的原则执行：①食物要粗细搭配，易于消化。②积极参加适度的体力活动，保持能量平衡。
2、老年人要想健康长寿，在饮食上应该牢记哪些原则？伴随着岁数的提高，身体每个部位的作用都是会有一定的降低，这当中也包含消化道，因而身心健康的饮食对老年人而言是一件非常关键的事儿，由于饮食不合理有可能会造成老年人得了多种病症，例如胃肠炎、糖尿病患者这些。
3、哪一瞬间，你发现爸妈老了？人在50岁左右身体各个器官就开始逐步老化，会发生基础代谢降低、牙齿松动、肠胃功能下降等情况，如果不注意饮食，很容易发生 消化不良、便秘 等症状，影响到身体 健康 。所以这份“ 老年人营养膳食知识 ”，一定要收藏好。
4、老年人饮食要遵循营养均衡，容易消化，便于排泄的原则。老年人是个特殊的群体，在饮食上要特别注意，首先在饮食类型上要多选择膳食纤维之类的食物，这类食物含有大量的膳食纤维和维生素，能够满足老年人日常所需要的营养，同时因为其丰富的膳食纤维，也能让已经退化的老年人的肠胃更容易的消化排出，减少便秘。
5、老年人健康饮食原则 老年人想要一个健康的身体必须要从饮食开始，饮食也是讲究营养的与是要合理搭配的，那么要怎样才能吃出健康的饮食呢，现在跟大家分享对于老年人健康饮食原则希望能帮助大家。
养生饮食小常识
1、春季养生小知识 篇4 草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。春天，阳气升发，是万物复苏的季节，到处充满着生机和活力。人们应顺应春季的特点，做到早睡早起，居有定时，适当锻炼，精神、情绪旷达舒适。同时，还应该注意饮食，以顺应天时，达到保健养生的目的。
2、健康饮食：十种蔬菜搭配禁忌 合理的膳食构成，科学而营养的搭配 ，是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜，除尽量减少其维生素的损失和毒性外，更重要的是正确地搭配。下面介绍十种重要的蔬菜搭配禁忌，希望对您能有所帮助。
3、老年人便秘比较多，可以多吃菠菜。菠菜滑利，它就可以通便。《随息居饮食谱》认为，菠菜能“开胸膈，通肠胃，润燥活血，大便涩滞及患痔人宜食之”。同时，菠菜对保护我们视网膜的功能，有非常好的作用。每周食用2~4次菠菜的中老年人，可降低患视网膜退化的危险。
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