简略信息一览：
防晒霜的SPF,PA值代表什么?怎么选才能最大程度抵御光损伤?
1、PA值指的是防晒产品对UVA（黑斑效应紫外线）防护效果的一种反映指标，主要衡量防护UVA能力，是防晒黑、防晒老的判断标志。PA后面一般用以“+”来表示防御强度，“+”数量越多，防御强度越好，延缓晒黑的时间越长。
2、SPF是防晒系数的缩写。简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。选购方式：一般类型皮肤的人，防晒指数值以8～12为宜。对光敏感的人，防晒指数值以12－20为宜。在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的防晒指数值要在30以上。PA表示可以延缓肌肤晒黑的时间。
3、PA是晒黑指数，主要指的是产品对长波紫外线的防护指数，以“+”表示产品防御能力。“+”号越多，PA的值就越大，防长波紫外线的作用越强。具体而言，PA+表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，PA++表示可以延缓4-8倍的时间，PA+++表示可以延缓8倍以上。
4、SPF代表防晒系数，是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。PA是1996年日本化妆品工业联合会公布的”UVA防止效果测定法标准“，指的是防止UVA的有效程度指标。
5、SPF是防晒伤的，PA是防晒黑的。防晒其实是预防紫外线（UV）对肌肤的伤害。如果大部分时间在办公室的上班族，受到紫外线照射的时间比较短，SPF值在15-20，PA++即可。
夏季防晒小知识!
方法之一：夏日必备防晒霜 夏季，闷热，在无风的时候空气简直像停顿了一般的燥热。这个时刻出门做好防晒保护很重要。日常护理、外出购物、逛街可选用防晒用品。游泳或做日光浴时用防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。
它能够提供全面的UVA和UVB保护，并且适合各种肤质使用。在日常生活中，我们都应该重视防晒工作。正确选择并使用防晒产品，避免阳光暴露时间过长是保护皮肤免受紫外线伤害的有效方法。希望通过我的科普，大家能够更好地理解和应用防晒知识，让我们共同呵护我们珍贵的皮肤。
这款隔离霜是带防晒的~SPF25~PA++ 专柜价格是395~要不然就是385~用量超级省的，一年都用不完1瓶的~ 夏季防晒小知识 您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
一定要知道的防晒小知识新手必看!
夏季防晒小知识 夏季防晒五大步骤 夏季防晒第1步：清洁 很多女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤为重要。
夏季防晒小知识 防晒的误区 误区一：一天只涂一次防晒霜长时间的在户外活动，建议每隔四小时补除一次防晒霜，因为防晒霜无法做到整日持久。误区二：防晒霜一擦上就能见效防晒霜跟一般护肤品一样，需要一定的时间才可以成膜，所以建议出门前半个小时涂防晒霜。
通勤防晒并不需要多么好的防晒，最后就是洗面奶就能洗掉，对于不化妆的人来说，晚上还能减轻卸妆的负担。同时防晒力不需要那么的强，能抵御在上下班一小段时间的紫外线侵害即可。户外防晒就要选择那种能扛得住那种，防水防晒防晒黑效果都要兼备。
水来土掩，开始了人类花样防晒的征程。还有就是不要分秋冬春夏防晒，我的意思是不要秋冬就选防晒力弱的，紫外线可不是根据太阳大小跟温度高低来决定的。一年四季紫外线都要一样防护，阴天紫外线也是超强的，既然要防晒那就要跟护肤一样认真对待，当然四季可以根据肤感选不同的防晒。
为了避免这种情况，我们一定要用防晒霜把皮肤覆盖起来，从而防止紫外线对我们的皮肤造成伤害。晒太阳的好处确实很多，但是坏处也不少，我们在外出游玩的过程当中一定要做好防晒措施，这样子才能够让我们的肌肤时刻处于一个受到保护的状态，而防止受到外界的侵扰而造成皮肤的衰老。
涂抹防晒霜在正常活动的情况下，我们可以选择防晒指数中等的防晒霜，这样可以抵抗几个小时，但涂抹的防晒霜一般都有时间限制，如果长期呆在室外，不要忘记补涂防晒霜！带好防晒装备防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。
日常防晒小知识
1、说完以上的内容，相信你的防晒知识一定大有长进，但在具体操作时，还要注意下面的小诀窍：涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，小心造成肤色不均，变成大花脸吆。你的樱唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害。
2、皮肤老化主要分自然老化和光老化，随着年龄增长，自然老化是不可避免的，而光老化我们却是可以通过一定的防护手段来减缓的。那如何减缓光老化呢，我们一起学习下光对皮肤的影响以及防晒的相关知识。我们天天接触的太阳光其实是一条光带，由不同波长的电磁波构成。
3、拒绝[无效防晒」，教你「有效防晒」秘诀！防晒的真相|你真的懂防晒吗？这是一篇关于防晒的硬干货，涵盖了防晒的大部分知识。
4、树立正确防晒观点 其实一年四季都需要防晒的，因为即使是阴天仍然有70%以上的紫外线存在。特别是在夏天早上十点到下午两点之间，紫外线非常的强。所以这个时候要避免外出，或是戴帽子、打太阳伞来阻隔紫外线。
5、虽然地区不同所产生的量也会不同，但是大概4-5月开始紫外线的量就会猛然增加了。很多人在不知不觉中被紫外线伤了脸，造成皮肤一天比一天暗沉，冬季的白皮肤也离你越来越远了！所以如果想在春天也继续冬天的美白的话，必须要继续做好防晒功课。
6、夏日即将临近，简单的汽车防晒养护知识，一看就会 夏天一步步逼近，每每一到这个季节，有车一族都会比较烦恼，因为天气变热，这样就会导致汽车的故障明显增多，如果不爱护好，像水箱”开锅“发动机粘缸，自燃，爆胎，晒爆漆……，.等等都会出现。
防晒日常科普?学会不变黑?
1、防晒类型：化学防晒 这一支虽然才 100+，但也添加了欧莱雅独家的 麦色滤技术、Tinosorb S+Tinosorb M ，能有效防御 UVB、UVA。
2、不易晒黑的皮肤不用防晒？ “白美人”天生肤质白，表皮中所含的黑色素比较少，虽然暂时晒不黑，但长期下来，出现黑斑、皱纹、皮肤癌的机率更大。
3、夏天晒不黑的另一窍门则是要靠食补了。食物中有一种感光食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照耀易发生斑驳，加剧紫外线对夏天肌肤的损伤。
4、生活中通过穿搭防晒，选择的单品一定不能有大的孔眼，像是蕾丝面料、棉麻等等。这类衣服夏天穿起来透气性不错，但也相对的，紫外线很容易透射进衣服里，皮肤因此衰老变黑。相对应的，那些服装面料比较密实的衣服就很适合夏天穿了，像是聚酯纤维、牛仔布、丝绸等等。
5、它们有些能抑制酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，有些能阻止已经形成的黑色素向外转移，即使形成黑色素表皮肌肤也不会变黑的。所以暴晒的夏季，可以在护肤品类中加入一款这样的美白精华，很能减少黑色素生成的说，再经过日常代谢，皮肤自然愈加白皙。
关于防晒小知识科普视频教程，以及防晒的***的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
