本篇文章给大家分享农村儿童健康科普视频，以及儿童健康成长科普讲座对应的知识点，希望对各位有所帮助。
简略信息一览：
怎么样设置孩子玩手机的时间呢?
在手机中找到并点击设置按钮，在设置中找到屏幕使用时间的功能。点击屏幕使用时间，如果你还开启此项，就需要先点击打开屏幕使用时间，点击继续。根据需要选择下方的自己的iphone。或孩子的iphone。点击屏幕中第二项，应用限额。直接点击添加限额，进入下一步。
在孩子的手机中设置定时关机功能，例如安卓手机可在“设置-辅助功能-更多”中调整关机时间。与孩子事先沟通，明确关机后不再使用手机。 与孩子建立时间交换的约定。可以允许孩子玩游戏，但游戏时间需要用学习时间来换取。
首先在家长和孩子的手机上都下载安装好麦苗守护App，并成功绑定。控制孩子玩手机的时长：麦苗守护APP可以有针对性地设置「应用」及「屏幕」的使用时间，每天设定固定的时段允许孩子***（打游戏、刷***、看剧等）。同时，「立即锁屏」功能能够一键锁定手机不得使用。
怎样提高孩子的免疫力?
控糖控零食 儿童免疫力较脆弱，易因食品中各类添加剂、防腐剂以及糖分等受到损害。因此，家长应少给孩子吃含防腐剂和添加剂多的零食，控制糖分摄取量。整顿肠道 人体肠道存在的益生菌能促进消化、消除毒素，帮助提升免疫力。朱丽建议，家长平时可以适量给孩子多喝酸奶，补充肠道益生菌。
首先是家庭环境。环境不必过于干净，但也应避免过于脏乱。让孩子适当接触环境中的病原体，可以锻炼他们的免疫系统。其次是均衡饮食。建议母乳喂养，适时添加辅食，培养孩子不挑食的习惯。各种微量元素及营养素的缺乏都会削弱孩子的免疫力。第三是保持良好的作息习惯。游戏和玩耍不宜过度，避免熬夜。
每天保持适当的运动，大约进行30—60分钟左右的有氧运动，比如快走，慢跑，练太极，拍打，都可以锻炼身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，身体的免疫力自然比一般人都要好。习惯早睡早起，尽量保持在晚上十点钟左右睡觉，不要超过11点，而且要保持有7—8个小时的睡眠时间。
每天都保持适当的活动，让孩子多去玩耍，嘻闹，捉迷藏，都可以锻炼孩子身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，你家孩子身体的免疫力自然比一般孩子都要好。习惯让孩子早睡早起，尽量保持在晚上十点钟左右睡觉，不要超过11点，而且要保持有7—8个小时的睡眠时间。
提高孩子的免疫力和抵抗力需要从多个方面入手，以下是一些建议：健康饮食：给孩子提供均衡的营养饮食，包括蛋白质、维生素、矿物质等。多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类食品和低脂肪乳制品，减少高糖、高脂肪和加工食品的摄入。
断食 偶尔试试断食一两天，只喝不吃，在一定程度上可以起到保护免疫系统的作用。虽然断食会饿死体内的一些健康白细胞，但当你重新开始吃饭，白细胞的数量就会立刻回升，且比之前有所增加。
淘米***词条解释
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