接下来为大家讲解健康科普高血压心脑血管，以及高血压和心脑血管疾病知识讲座涉及的相关信息，愿对你有所帮助。
简略信息一览：
血压问题?
1、这是另外一个严重的误区，高血压患者服用药物不是依赖不依赖的问题，而是高血压本向不可治愈性，导致大部分患者需要终身服用，不存在依赖或成瘾的问题。
2、高血压长期存在的主要副作用是对小血管的损害，主要损害的器官是心、脑、肾脏，对于高血压住院的患者不仅要检查动态血压（监测24小时的血压），还要对心脏、脑、肾脏功能、大血管等进行评价，判断有无靶器官的损害，以评价既往高血压治疗是否合适。
3、运动能够降低收缩压（即平时说的「高压」）约4-9mmHg，这样的效果同某些降压药物的效果差不多。对于已经处于正常状态的血压（小于120/80mmHg），运动可以帮助保持这种健康状态，不随着年龄的增加而升高。除此之外规律运动能够帮助保持体重，体重对于血压控制相当重要。
高血压科普
1、高血压是最常见的心血管疾病，可能危及每一个人的健康，因此健康成年人每年至少测量一次血压。高血压病人要经常测量血压。如何测量血压？现在国内外医疗单位通用的标准血压计是汞柱式血压计。符合国际标准的电子血压计使用方法简便，易于为病人和家属掌握。24小时动态血压监测有利于了解全天血压变化的情况。
2、高血压科普：探索血压管理的奥秘 首先，理解心脏的运作至关重要。心房在舒张期接纳血液，心室随后收缩泵血，心室舒张时血液回流。这一完整的循环过程称为心动周期，每个周期0.8秒，与心率成反变。心房和心室活动有序进行，确保血液有效循环，正常成年人心脏每分钟泵血量可达5-6升。
3、正常血压定义：收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。收缩期血压升高：收缩压120~129mmHg，舒张压小于80mmHg。高血压分类：一期（收缩压130~139mmHg，舒张压80~89mmHg），二期（收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg）。
4、这是首先要明确的问题，也是最关键的问题。高血压病定义为静息状态下血压高于140/90mmHg，但不是说偶尔体检或到门诊测一两次血压高就可以诊断。我常对患者说的是人不是机器，不可能永远血压120/80mmHg，血压会随着情绪、运动、环境等进行波动，任谁跑个100米冲刺测血压都是高的，所以搞清楚诊断最重要。
5、不管高压高，还是低压高，都属于高血压！正确的测量血压方法，准确的血压计测量血压下，如果在不同日3次测量血压，高压 140mmHg，或低压 90mmHg，或高压低压 140/90mmHg，都称之为高血压。当然这一般是指在医院测量，如果是在家测量的标准是 135/85mmHg；如果是美国的标准那就是 130/80mmHg。
6、一级高血压是高压大于等于140，低压大于等于90；二级高血压是高压大于等于160，低压大于等于100；***高血压是高压大于等于180，低压大于等于110。正常血压中最理想的高压范围是：高压90到120，低压60到80之间。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。
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