今天给大家分享肥胖健康科普视频，其中也会对肥胖的科普***的内容是什么进行解释。
简略信息一览：
喝水真的会变胖么?
喝水应该不会变胖，只会帮助你体内的新陈代谢，对身体是有益而无害。
理论上来说是不可能存在这种现象的，实际生活中也是没有这样的人存在的。在日常生活中，我们常常会听到有些胖友会这样说自己：我真的是没法减肥啊！我是连只喝水都会变胖的人，永远都不会减肥成功的！，其实，如果一个人一天三顿只是喝水，真的不会变胖的。
喝水会发胖只有两个原因：第你喝的水有热量，例如含低糖的饮料。第你的肾脏和其它与水分代谢有关的器官，可能有问题：例如肝脏不好、心脏不好或肾脏有病，这样才可能因为喝太多水而发胖。 但是这种发胖是水分的滞留而不是脂肪的增加，只要针对疾病加以改善或是短暂使用利尿剂就可解决。
吃米饭会发胖吗?
1、骨头中含钙确实丰富，但骨头中的钙质因其化学结构的关系，很难从骨头中溶解到汤里，如果仅靠喝汤来满足补钙的话，那至少每天要喝400碗骨头汤，显然这是不可能的。骨头汤里却含有大量脂肪，长期服用还容易导致高血脂、高尿酸、肥胖。
2、米饭怎么吃不容易长胖？如果晚上不吃米饭会对身体有什么影响？吃大米想不发胖，可以选择蒸着吃，或者是煮着吃，大米里面主要就是淀粉，也属于低热量的食物，可以增加饱腹感，吃大米每次不能吃得太饱。也可以适当的配一些蔬菜和水果。
3、面条中的蛋白质、膳食纤维和钙使面条更容易发胖。因为面条含有比相同重量的食物更多的热量，吃面条比吃米饭更容易使人发胖。好吧，我这么说并不是为了证明我是对的，其他人都是错的。你越老，米饭越高。意大利面主要是由小麦粉制成的。吃完后，无论吃面粉还是大米，你都不会发胖。
4、人体每天膳食当中，碳水化合物应占全日总能量的60%~70%，以一个成年女性为例，大约每天应该吃3至6份的五谷类食物。只要正常进食，吃米饭并不会让人发胖，具体分量可以根据自己的身体情况和活动量而定。
孩子长不高,可能是因为吃太饱。适合的饥饿,高营养,有利于身高
过于好动的孩子也有可能会长不高。过于活泼好动，反而消耗大量的体力，也不利于孩子的身高发育。小孩子能长高的方法 体育活动有利于加快血液循环，促进骨骼的生长。同年龄、同性别的孩子，经常锻炼的要笔不锻炼的高出4-10厘米。
而且吃的很饱的孩子通常会 营养过剩，体重增加发胖 ，有可能会让孩子性发育期提前，造成早发育，虽然身高一段时间内比同龄孩子长的快，长的高，但其实早发育的孩子是提前透支了长高潜力，骨骺也会比同龄人闭合的早，到别人都蹿个时他们已经停止了生长，最终个子比同龄人矮。
这是因为人在血糖低的时候，也就是饥饿状态下，会在客观上促进脑垂体更多地分泌生长激素，***儿童骨骼生长，如果吃太饱，反而可能会影响生长激素的分泌。孩子吃过饭后也不要再给他们吃零食，特别是那些垃圾食品，不但阻止饥饿状态下生长激素分泌，还造成儿童性早熟，让孩子彻底成为矮个子。
我国儿童生长学权威、中南大学湘雅医院儿科教授叶义言解释，人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，***儿童骨骼生长。因此，孩子每顿饭只给他八分饱的量就够了；饭后不要再吃零食了，否则会阻止生长激素分泌，让孩子长不高。
喝荷叶茶能减肥吗
1、随着夏天到来荷叶也开始慢慢变得茂密起来，尤其在盛夏的季节看着满荷塘荷叶朵朵荷花盛开的样子，堪称是人生一大享受啊。但是你知道吗，荷叶除了有观赏的作用，它在其他方面的功效也是非常显著的。
2、是有一定的减肥效果的，但是对于一些体质虚寒的人是不能服用的，以免造成身体素质的下降。通过运动的方法减肥是非常好的，建议您还是每天快步走5000步，也是要清淡，多吃水果和蔬菜。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
3、有的。荷叶的成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用。干荷叶泡开水具有两个主要的作用：减肥瘦身。荷叶能调节血脂，能起保健治疗的作用。
4、冬瓜和荷叶两种都是凉性的物质，夏天喝上一点的话，对身体会有降火的功效，但是如果长期饮用或者是大量饮用的话，就对身体会产生一些危害了，这个大家要懂得。
5、荷叶减肥的方式也很简单，用荷叶泡茶是最方便最有效的方法：建议在空腹或者是饭前饮用荷叶茶，效果最佳。荷叶茶必须是第一泡的时候才具有减肥功效的，一般一小包即可冲一杯茶，而且必须是要浓茶。如果是当二泡的时候，茶已经淡了，也不具有减肥功效。
关于肥胖健康科普***，以及肥胖的科普***的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
