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简略信息一览：
院士科普“刷屏”物理“吴姥姥”走红……科普短***受追捧
”团队成员表示，好在“吴姥姥”点子多、“脑洞”大，而且不怕苦、累，常常和年轻人一起连轴转。其实，科普的难点不在“科”，而在“普”。中科院院士汪品先是一名海洋地质学家，三年前，年过八旬的汪品先完成了9天3次深潜南海的任务。前不久，汪品先又凭借科普海洋知识的***在各大平台走红。
应该如何锻炼才能有一副好的身材呢?
动作要领：利用器械进行弯举，注意选择合适配重，腰背挺直，利用肱二头肌发力。（此动作主要锻炼肱二头肌）个数：共4组，每组10-12个 腿部肌群：动作一：深蹲 动作要领：该动作可利用史密斯机完成，注意腰背收紧，控制下蹲速度，身体前倾，屈膝慢慢蹲下至大腿平行地面或稍低于膝，保持后还原。
如果时间和金钱允许的话可以去健身房找专业的健身教练指导一下。可以在家做平板支撑不但能锻炼核心肌群，同时还能够塑造腰部，腹部和臀部的线条 。骑山地车可以锻炼腿部肌肉，美化腿部的肌肉线。
如果觉得去健身房做训练太麻烦，那么今天的这篇文章将会非常的适合你，因为我们会给大家推荐几个在家就能做的动作，这些动作同样可以帮你练出好的身材。如果你想在家去做训练，那么就来看看下面这些动作，下面这些动作的难度属于中等难度，如果你有一定的健身基础，那么你完成这些动作应该会比较轻松。
侧蹲式祈祷式 侧蹲式祈祷式，属于蹲姿瑜伽体式，练习者可从前蹲式开始，一只腿向一侧伸展使得脚掌紧贴地面，双手可合掌放于胸前，想要减小肚子的妹子躯干向一侧扭转，有助于强化腹肌核心锻炼，消除腰腹部脂肪，纤细腰身。
步骤三：最后冲刺瘦腿物 进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！ 饮食法去水肿 除了***之外，适当的饮食习惯也能制造***。
90后女孩辞职拍摄菌类成科普达人,爱好成为职业你愿意吗?
1、0后女孩辞职拍摄菌类成为科普达人的故事，确实让人羡慕，而对我们来说，大多数人也想拥有自己爱好的职业。
2、第一种模式．稳定收入+兴趣爱好的组合 这种模式比较适合对多元化职业发展还在兴趣爱好和探索阶段的朋友，或者兴趣爱好的收入不足以支撑生活的人。等到兴趣爱好发展到非常专业和精湛的地步，并且收入完全超过主业，能养活你时，这时候你就可以考虑是否辞职专门做这个。很多自媒体人都是这样做起来的。
科普达人秀大赛决胜小妙招
科普达人秀大赛决胜小妙招如下：参赛主题：独树一帜 科普讲解大赛与场馆讲解有较大的差异。即由我们平常实地讲解介绍， 变换为舞台上有距离的艺术讲解。
科普荟萃区 展示优秀科普展品、作品、互动产品等，展现科教融合、寓教于乐等方面的科普智力成果。户外体验区 通过秀科学、秀咖啡、秀文创、秀魔方等好看、好玩的形式，推广文化创意、手工制作、民间发明等百姓身边的创新、创意成果，让观众充分体验科技与文化、艺术相结合的时尚生活方式。
“宁伴家园”：包含但不限于艺术创作、***创意、美丽乡村文化驿站、城市建设***等文创类作品；“缘梦江宁”：主要包括工作中的创新方法、生活创新小窍门、个人技能展示、DIY手工技能及其他能体现另类的创新创意项目。
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