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脾胃虚弱怎么调理,吃什么?
分类： 生活 问题描述：吃什么都不吸收，每天早晨脸肿的厉害是不是，脾胃不好的原因。我一般晚上不喝水。解析：你好；脾虚者宜吃以下食品。粳米 性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。
能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。山药薏苡仁粥：山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。山楂麦芽粥：山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。
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脾虚怎么调理 捏脊 捏脊就是涅脊梁骨。从尾椎骨一直捏到脖子。捏的时候，不必拘泥于穴位，因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经的行走路线，捏脊可以***到两条经络。事实上，捏脊的好处非常多。 能起到全面的保健作用，它可以健益脾胃，督一身之气；还可以调理脏腑、疏通经络、升降气机。
脾胃虚弱是比较常见的消化道的症状表现，患者常会出现消化不良，引起腹胀，腹痛等症状表现，经常会出现面色萎黄，失眠，心悸等症状，出现脾胃虚弱一定要注重饮食调理，平时可以适当的喝一些当归红茶饮，桂圆红茶饮，山楂决明子茶等等，都有调理保健的作用。
第小米燕麦粥。小米具有养胃健脾功效，燕麦补气血的功效，两者熬粥可以很好的调理脾功能。山药莲子粥 原料：山药50克左右、莲子20~30克。做法：每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。
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