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简略信息一览：
科普12课堂:产后肚子越来越大怎么回事?产后怎样可以瘦肚子?
1、月子里就要拒绝大鱼大肉和甜食。我就是中了这个招啊，体重猛涨。月嫂倒是开心了啊，因为觉得把我养胖咯是她的成绩。欲哭无泪啊。怪自己觉悟的太晚~科普一段： 【产后六个月是减肥的关键期】！！（此处需默念三遍）产后6个月不仅是控制体重的黄金时期，还影响着产妇日后的生活质量。
2、早上一杯蜂蜜水早上起床的时候可以喝一杯温的蜂蜜水，超级有助于清肠排毒，因为大部分“小肚腩”形成的原因都是因为便秘引起的，所以排便是减肚子的关键。 天然的蜂蜜中含有丰富的果糖，它的润肠通便功效相当好，每天身体摄入50克果糖，并喝下1000ml的清水，就能促进排便，防止小肚腩的形成。
3、产后肚子收不回去的真凶——腹直肌分离！腹直肌分离不仅影响女性形体，表现“肚皮松松垮垮”，还会容易发生腰酸背痛现象，严重者会引发腹壁疝（一种腹腔内容物从肚皮的薄弱处突出的现象）。此外，腹直肌支撑力不足，也会导致脏器长期压迫膀胱及盆底肌，造成“漏尿”。因此产后恢复训练是非常有必要。
4、五：吸肚子。简单的说就是，挺胸收腹，大步向前走去。让肚子上的肌肉有个记忆，以为就是那么大，不过你一放松，肚子又会回来了...六：***。经常***是梳理血管的一个好习惯，首先你得会按才行，胡乱按哪天按错了可不怎么好了。这个事要坚持每天***，做一两次就不做了也是没什么用的。
5、像是益母草膏可促***收缩，活血化瘀，加快恶露的排除。五加生化胶囊、新生化颗粒等这一类的活血化瘀药物也能帮助很好的排净恶露。产后口服消炎药如阿莫西林等对恶露不绝有很大的帮助。而中国作为美食大国，很多时候擅长用食疗来解决身体的病症，而在帮助排出恶露方面，更是有不少美食可以借鉴。
产科科普小知识
1、本文将科普骨盆形状与顺产的关系，帮助准妈妈们更好地了解孕期知识。三种骨盆形状骨盆形状分为圆形、椭圆形和扁平形三种。其中，圆形骨盆被誉为最理想的顺产骨盆，而椭圆形和扁平形骨盆虽然也能顺产，但可能面临一定的风险。哪种骨盆形状更适合顺产圆形骨盆最理想，大直径和深度让分娩变得轻松。
2、双顶径，简称BPD，是胎儿头部两侧顶骨隆突间的距离，是观察孩子发育情况的重要指标。本文将为大家科普双顶径的相关知识，帮助准妈妈们更好地了解胎儿发育情况。B超监测临床上，医生常用B超来监测双顶径，判断胎儿大小，评估是否能顺利分娩。
3、怀孕后应尽量避免出远门，若不得已非要出一次远门，以坐飞机为宜。但需要提醒的是，即使孕妇健康，大多数妇产科医生也不赞成孕妇在孕早期和孕晚期乘机，因为这些时期的孕妇及胎儿对外界环境因素的改变非常敏感。
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