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腰椎间盘突出是怎么回事?
累积性劳损是主要原因，反复弯腰、扭动等动作最易引起椎间盘损伤。怀孕：怀孕期间，整个韧带系统处于松弛状态，腰骶部承受的压力比平时大，增加了腰椎间盘突出的风险。
你好。腰椎间盘突出多是因为椎间盘退变及外力影响下，压迫神经根，产生腰痛，下肢麻木、放电样疼痛等症状，严重的会出现下肢无力，走路困难等表现。目前出现的麻木应该跟腰椎间盘突出有关。
引起腰间盘突出的原因 外力的作用：经常性的反复遭受外力冲击会对人造成轻微损害，日积月累的作用，在腰椎间盘加重了退变的程度。
腰椎间盘突出疾病，一般见于青壮年，由于长期弯腰动作引起的。临床统计表明，年纪在20~40岁的青壮年，容易引起腰突症。其中，男性患腰突症的概率大于女性。
腰椎突出做小燕飞反而加重?不是***都适合,这些动作太伤腰
1、平时锻炼腰背肌的方法，有小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑。前两种动作主要适合于初学者，后两种适合于熟练者。平时有时间的话，每周进行2-3次的游泳锻炼，也很有好处。
2、如果你在做“小燕飞”这个动作时出现腰痛加剧，且疼痛延伸到腿部，那么建议你就不要去做这个动作，一个是不适合，二就是姿势不对，三就是会加剧病情。
3、单纯性的腰椎变直可以做小燕飞改善，但是腰椎有左右旋转或者本来就是腰曲过大就不适合做小燕飞这个动作，不对症的动作会加重病情，一般建议针灸理疗或者整脊治疗，整脊治疗是最佳选择。
4、可是腰明明已经很疼了，越运动不是越疼吗？这似乎是一个悖论。
腰椎间盘突出的预防措施有哪些?
女性产后由于内分泌系统还没有完全恢复，产后骨关节及韧带都较松弛，对腰椎的约束以及坚固力量减弱，容易发生腰椎间盘突出症。很多新妈妈产后以养为主，很少活动，所以体重有所增加。
您好，腰椎间盘突出症主要是过度劳累、气血凝滞等引起的。注意休息，避免过度劳累，睡硬床，上班时间每小时起床走动，做两三个简单的动作。活动腰部，避免运动扭伤（扭颈扭***）。
腰椎间盘突出的预防和治疗 分享 举报 1个回答 #热议# 什么是淋病？哪些行为会感染淋病？神明今夜有戏 2023-10-24 · 贡献了超过106个回答 关注 预防不要干重体力劳动和剧烈运动。
要想预防腰椎间盘突出症的发生，一是要经常进行腰部锻炼。增强腰部的力量。这可以减少腰部疾病的发生概率。行走的体态和坐姿也应该尽量保持端正。防止出现弓腰驼背的现象。
关于腰椎间盘突出健康科普，以及腰椎间盘突出健康科普知识 报纸的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
